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必要なガマンとダメなガマンの見極め方
配信時刻：2023-04-09 22:00:00
Family communication 実践会
主宰の北島です。
夫婦喧嘩を通して夫婦が
破綻する様子を4回に分けてお伝えします。
ただのダメ話ではなく、
対策も用意していますので、
お付き合いくださいね。
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【バックナンバー】
③必要なガマンとダメなガマンの見極め方とは
④会話を放棄した末路
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今回は「ガマン」について説明します。
僕自身、
結婚5年目に大喧嘩が勃発
その後10年間ひたすら
ガマンを続けて夫婦関係が悪化
そのまま回復できずに
離婚に至った後悔があります。
確かに夫婦関係を築く上で
必要なガマンはあります。
しかし、
やってはいけない
ダメなガマンもあるのです。
まずは違いを整理してみます。
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【必要なガマン】
・相手の意見を尊重する
・過度な自己主張を抑える
・相手の成長を待つ
【ダメなガマン】
・本質的な問題を無視する
・自分の感情を過度に抑圧する
・嫌なことを我慢し続ける
・過度な自己犠牲をする
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どうでしょうか？
「必要なガマン」とは
将来の関係性を良くするためにします。
そのためには、
自分が感情的になって
相手にぶつける負の感情は
押さえなければなりません。
「ダメなガマン」とは、
自己犠牲で自分も家族も
不幸にしてしまうものです。
そのためには、
自分の気持ちと向き合って
これからどうなりたいか
冷静に向かうことが
何より必要だと思います。
夫婦関係を健全に維持し、
発展させるためには、
この違いを見極めることが重要です。
そして、
ダメなガマンを続けている場合
夫婦の会話はドンドン無くなります。
会話を無くすることで
夫婦の関係は破綻に近づいてしまします。
もし、ガマンすることで
迷った場合は今のガマンを続けて
3年先、10年先と夫婦関係が
どう変化するか考えてみてください。
次のメルマガでは
夫婦の会話を無くした場合
実際どうなるか、という点について
整理していきます。
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