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夫が頼んだことをやってくれない…40代のママが取った意外な行動とは？？
配信時刻：2022-07-31 22:00:00
ママのイライラを
言葉でストンと伝えて
夫婦ストレスを8割減らす！Family communication 実践会
主宰の北島です。
実際の話です。
私の生徒さんからこんな
趣旨の質問が届きました。
「私残業、夫に子どもの夕食の用意と
片付けを頼んでいたのに、
頼んだことが終わってなかった。」
それで、
こんな時は夫になんて伝えたら
いいですか？？
と、いうことでした。
さて、
こんな場合私が聞くのは
夫がやる気が無いのか？
夫は出来ないのか？
聞くと、旦那さん普段は比較的
協力的だったけどその日の体調は
優れず、そんな日が多かったり
体調は良くないけど
かといって
「私ばかりやるのはイヤ」
ママの中でこんな葛藤があったのです。
さて、
私の出したヒントは？？？
「旦那が無理なら視点をずらしませんか？
ママの結果にフォーカスして
お子さんにもっと
ママのサポートお願いできませんか？」でした。
結果は、
（原文ママ、承諾を頂いています）
「視点をずらす」これは、1人では難しいことですね。ついつい自分の考え方，視点からばかり考えたり見たりしてしまいます。 思考や視点にも人それぞれのパターンや癖があるのでしょうね。早速、食後のお皿を各自で洗ってほしい、お弁当箱も各自で洗ってほしいと伝えると子ども達は「分かった」 と言ってくれました。 ここが一つ減るだけでも気分がちがいますね！お陰でいつも翌日に持ち越す洗濯物の仕分け(畳むのは各自でする事にしています)が出来、スッキリ。 いい気分で眠れました============
実は、夫婦の関係でありがちなのが
自分がこれだけやってきたから
相手にもこれだけやって欲しいって
気持が強くなって
イライラが募る現象です。
今回のママもそうでした。
【図解するとこんな感じです】
実は事前のやり取りで
私にこんな誰にも言えない気持ちを
教えてくれていました。
ママ）
罰のように家事をさせたいという
思いを手放せば、
私もその意地悪な思いが無くなり、
楽になる。
出来る人が出来る時にやる、
と切り替えられたら、
夫を恨まなくて済む。
私自身も気持ちがスッキリする。こんな気持ちを教えてくれていたのです。
私の講座では
単なるノウハウは教えていません。
自分の本当に感じていることを
言語化して、
相手の状況や感情を確認
そして結果につながる行動や
声掛けを続ける。
シンプルに結果が出せるから
ストレスがなくなり
ストレスが無くなるから
夫婦の関係が変わるのです。
ね、簡単でしょう。
さて、そんなことで、
来月の個別相談をソロソロ募集しますよ。
私の講座に興味のある方は
もうちょっとだけ待っていてくださいね。
スマイルファミリープロジェクト
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