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【その６】感じることと、伝えることは別

配信時刻：2020-02-20 22:00:00

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イライラする自分を手放して
笑顔で過ごす家族の未来を創る

 

スマイルファミリープロデューサーの北島です。

 

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パートナーに素直に感謝できる

８つの言葉をお届けしますね。

 

今回は

⑥感じることと、伝えることは別

▼目次

①心理的な抵抗は侮れません。

②自分のことを信じてみせんか？

③本当はどうしたい？

④少し考えてみてください。

⑤相手に不満を感じるけど、 あえて感謝できることはなに？

⑥感じることと、伝えることは別

⑦もうムリ、、、と思った方

⑧いかがですか？

 

 

==============

負けちゃう

==============

 

私もそうでしたが、

 

パートナーと関係が悪くなってしまうと

 

相手を認めたり

受け入れたり

尊敬すると

 

「負ける」と思っちゃいませんか？

 

 

確かに、、、

 

実際の会話でも

相手を褒めたりすると

関係がよくなるどころか

 

 

むしろ

図に乗ってきたり、

バカにしてきたりして

 

 

そんな会話が続くと

 

気持ちの面でも

「負けていられない」

「相手の方が悪い」

「私は悪くない」

 

 

こんな心の中の気持ちが

強くなりませんか？

 

 

私は

完全にそんな気持ちで支配されていました。

 

================

あなたは

関係を良くしたいか？

================

 

仮に、

相手のとの関係改善を諦めているのであれば

 

これまでのイヤなことを

思い出して

 

相手にイヤな感情を持ち続けてもいいでしょう。

 

 

けど、

今よりも関係改善の

糸口をさがしているのであれば

 

ちょっとずつでも

相手に感謝することを考えましょう

 

 

そのときに役に立つのが今回の言葉

「感じることと、伝えることは別」

 

ということ

 

つまり

相手に伝える必要はないので

 

 

まずは

相手に感謝を感じる部分を

探してみてください。

 

 

それでも

どうしても一人で

関係を改善させることが難しレれば

 

 

一度個別相談の日程をチェックしてくださいね。

 

 

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夫婦関係が上手くいかず

傷ついているあなた

 

あの時のわたしと一緒です。

✔自分が何をしたいか分からない

✔これからどうなるか分からない

✔なんて声をかけたらいいか分からない

 

本当にどうしていいか分かりませんでした。

 

夫婦の将来や子供のことが心配…

何度言っても分かってくれない…

イライラして自分が良く分からない…

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、夫婦の関係を整える

方法を学んできていないからです。

 

これからの夫婦の関係を
少しずつでも立て直したい！！


そんな方を応援していきます。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住の50代

4歳年下の奥さんと再婚

現在7歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

感情的なケンカが常態化。

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを、

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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