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〇〇かつ、感じた方がいいこと

配信時刻：2020-02-19 22:00:00

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イライラする自分を手放して
笑顔で過ごす家族の未来を創る

 

スマイルファミリープロデューサーの北島です。

 

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パートナーに素直に感謝できる

８つの言葉をお届けしますね。

 

今回は

相手に不満を感じるけど、あえて感謝できることはなに？

 

 

 

 

▼目次

①心理的な抵抗は侮れません。

②自分のことを信じてみせんか？

③本当はどうしたい？

④少し考えてみてください。

⑤相手に不満を感じるけど、
　あえて感謝できることはなに？

⑥感じることと、伝えることは別

⑦もうムリ、、、と思った方

⑧いかがですか？

 

 

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イライラの背景

==============

 

パートナーになんらかの

不満を感じていて、

イライラしている

 

 

ここの心理的な背景は

一旦パートナーを離れて整理すると

案外整理がつくものです。

 

 

==========

例えば

==========

 

私は中学、

高校とサッカーをやっていましたが、

 

全然芽が出ず

試合に出ることすらありませんでした。

 

しかも

高校に至っては1年生の途中で

部活に行きにくい雰囲気になって

 

気づいたらハンバーガーの

チェーン店でハンバーガーを作ってました。

 

完璧な

失敗体験！！！

 

 

これに対して、

今の自分の評価は

「サッカーやっておいてよかった」

です。

 

 

その訳は、

基礎体力がついていたこと

運動に悪いイメージが無いこと

4時間程度の睡眠でも元気なこと

 

こんな感じに

 

今現在感じる恩恵を

受けているからです。

 

============

パートナーとの

関係では

============

 

このように

今までの経験で

 

 

必ずしも成功しなかったこと

明らかに失敗したこと

 

 

どのようなことでも

その結果得られたことは

あるはずなのに、

 

イライラしている結婚相手との関係は

基本現在進行形

 

ですから、

「過去の話だから、、、と一歩引けず」

イライラ

 

 

結婚をしたことで

多くの恩恵があったはずなのに

 

その経験から得られたものより

「してくれなかったことにフォーカスして」

イライラ

 

 

ですから

 

その不満があることを

自分に認めつつ

 

なおかつ、

相手に感謝することは無い？

 

そのように

考えられると、もっと楽

 

私はそのように考えています。

 

あなたは

これに対してどのように感じますか？

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夫婦関係が上手くいかず

傷ついているあなた

 

あの時のわたしと一緒です。

✔自分が何をしたいか分からない

✔これからどうなるか分からない

✔なんて声をかけたらいいか分からない

 

本当にどうしていいか分かりませんでした。

 

夫婦の将来や子供のことが心配…

何度言っても分かってくれない…

イライラして自分が良く分からない…

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、夫婦の関係を整える

方法を学んできていないからです。

 

これからの夫婦の関係を
少しずつでも立て直したい！！


そんな方を応援していきます。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住の50代

4歳年下の奥さんと再婚

現在7歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

感情的なケンカが常態化。

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを、

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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