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離婚のトラウマに悩む人、、、是非

配信時刻：2019-12-19 23:40:00

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『いつからでも幸せを創れる』

 

復縁トレーナーの北島です。

 

今晩の夕食は、

マーボー麺でした。

 

マーボ豆腐に

冷たいそば、、

 

ピリ辛の豆板醤とそばが

絶妙にマッチして、

幸せな夕食でした。

 

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今日の記事

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昨日のお約束、

離婚トラウマにお悩みの人に

役に立つことをお届けします。

 

離婚のトラウマって

結構ダメージ大きいです。

 

私も結構な間、

後悔と反省をして

自己肯定感を下げていました。

 

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その対策は、、、

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ずばり、視点の切り替えです。

 

自分が出来なかったこと

やってもらえなかったことでなく、

 

✓出来たこと

✓やってもらえたこと

 

ここにフォーカスしてください。

 

 

例えばこの写真、、、

 

 

下側の人が助けてもらっているように見えますが、

 

 

下側の人が思っていることが、

 

×自分は一人ではこの坂を登れなかった、、、

×一人で出来ないダメな奴だ、、、、

 

なんて落ち込むことも出来まずが、

 

〇仲間に助けて貰えて有難い

〇今度は自分が仲間を助けるぞ

 

なんて、

捉えることも可能です。

 

つまり、

否定的な部分にフォーカスして

 

出来ない、、、、、

 

という、視点に留まるのでなく

出来たこと、

やって貰えたこと

 

 

こんな部分にフォーカスしていくと

気づいたら自己肯定感が

回復するものです。

 

どうぞ、お試しあれ

 

では、

どうやって捉えると、

もっと自己肯定感を上げやすいか？

 

そのポイントについては

明日お知らせしますね。

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夫婦関係が上手くいかず

傷ついているあなた

 

あの時のわたしと一緒です。

✔自分が何をしたいか分からない

✔これからどうなるか分からない

✔なんて声をかけたらいいか分からない

 

本当にどうしていいか分かりませんでした。

 

夫婦の将来や子供のことが心配…

何度言っても分かってくれない…

イライラして自分が良く分からない…

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、夫婦の関係を整える

方法を学んできていないからです。

 

これからの夫婦の関係を
少しずつでも立て直したい！！


そんな方を応援していきます。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住の50代

4歳年下の奥さんと再婚

現在7歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

感情的なケンカが常態化。

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを、

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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このメルマガがお役に立ちそうな

ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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