- バックナンバー

自分磨きの一番大切なポイントは？

配信時刻：2019-11-30 14:30:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

『いつからでも幸せを創れる』

 

復縁トレーナーの北島です。

 

数日間ご無沙汰していました、、

 

今晩21時に

個別相談の日程をお知らせしますので、

少々お待ちくださいね。

 

 

 

▼▼前回の記事をチェック▼▼

リンク先の過去記事にとびます。

 

内容は、

▼目次

①愛着の診断方法

②診断結果を説明

・安定型

・不安型

・回避型

③パートナーのタイプ毎の対応

・安定型・不安型

・回避型

④愛着の回復させかた

以上

 

 

==========

愛着の回復させ方

==========

 

これまで愛着スタイルについて

✔自分の愛着スタイル

✔パートナーの愛着スタイル

 

それぞれに応じた考え方を

お伝えしました。

 

今回は愛着スタイルの

回復についてお伝えします。

 

いわゆる、

自分磨きの一番大切なポイント

 

そのために必要なことは

次の４つです。

 

①現状認識

②自分の症状を確認

③出来たことを探し、

　出来ていないことにチャレンジする。

④それを繰り返す

 

============

現状認識とは

============

 

現状を把握しなければ、

ゴールには到達できません。

 

今、東京駅に行こうとして

 

北海道に居るのと

沖縄に居るのとでは

 

向かうべき方向は全く違います。

 

ですから

あなたはどのような場面で顕著に

①「問題に近づく」場面があるか

②「問題から逃げる」場面があるか

 

 

 

それを確認してください。

✔相手との距離感

✔悩みが生じた時

✔助けを求められたとき

✔特に、ケンカしたときの反応

 

================

自分の症状を確認

================

 

もう少し具体的に

説明します。

 

「相手との距離感」の観点から

説明すると

 

不安型の方の場合

寂しさや不安、といった

感情が強く、相手との距離を近づて、

 

日に何度もメールやラインをする。

相手からちょっと無視されると耐えられない。

 

過剰に相手に承認欲求を突き付けたり

パートナーの存在に依存する。

 

回避型の場合

 

1人の時間も大切なので

自分の予定を管理されたり、

趣味嗜好に口を挟まれるのはウンザリする。

 

最初は良くても、付き合いが始まると

メールやラインも煩わしくなる。

 

相手に何かを求められると、

「何かをしたい」と思うより、

煩わしくなったり、依存されていると感じる。

 

このような感じ方の傾向を

 

問題から近づく「不安型」

問題を避ける「回避型」といった観点で

 

自分の感じ方を確認してください。

 

ちょっと長くなったので、

次回に続きます。

 

本日21時に次の個別相談の

日程をお知らせしますね。

 

今年も

残すところあと１ヵ月

このまま年を越すことに

後悔はありませんか？

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【期間限定ダウンロード企画】



モラハラは「関係性の歪み」から始まることがほとんどです。
今の関係を少しでも変えたいと思った方に、
ご自身の状況を整理できるチェックシート付き小冊子をお渡ししています。
▼ダウンロードはこちらから

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

夫婦関係が上手くいかず

傷ついているあなた

 

あの時のわたしと一緒です。

✔自分が何をしたいか分からない

✔これからどうなるか分からない

✔なんて声をかけたらいいか分からない

 

本当にどうしていいか分かりませんでした。

 

夫婦の将来や子供のことが心配…

何度言っても分かってくれない…

イライラして自分が良く分からない…

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、夫婦の関係を整える

方法を学んできていないからです。

 

これからの夫婦の関係を
少しずつでも立て直したい！！


そんな方を応援していきます。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住の50代

4歳年下の奥さんと再婚

現在7歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

感情的なケンカが常態化。

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを、

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

=========================

このメルマガがお役に立ちそうな

ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

=========================

 

〇北島大地のアメブロ

https://ameblo.jp/happyspiral45/　

 

〇発行責任者

北島大地

 

〇メールアドレスの変更はこちらから

https://www.agentmail.jp/form/change/6035/　

〇メルマガ解除はこちらから

https://www.agentmail.jp/form/delete/6035/　

 

前のメールマガジン | 次のメールマガジン