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【使えるフレーズ】⑤教えてくれてありがとう

配信時刻：2019-04-18 19:50:00

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３秒で心を整えて、夫婦に笑顔を増やす。
３か月で身につく夫婦回復トレーニング

ハッピースパイラル　
トレーナーの北島大地です。
 

今回も

夫婦関係に使えるフレーズをお伝えしますね。

 

これまでの記事

▼▼▼▼（クリックしてください）

①そういえば〇〇してくれているよね。

②どんなところが〇〇なの？

③〇〇してくれてうれしい

④つらい思いさせてゴメン

 

 

５回目は

「教えてくれてありがとう」です。




毎日の生活の中で家庭でも職場でも耳に痛いこと聞くことありますよね。

１対１で告げられてちょっと気まずい場面や、

どちらかが感情的になっている場合、

あなたはどんなヒトコトを使いますか？

今回はそんなとき、さっと言える一言をご案内します。

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〇使う場面は気まずい話を聞いたとき
〇使い方は、さらっと。
〇注意点は気持ちが落ち着いてから
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使う場面
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こんな場面を想像してみてください。

≪夫婦ゲンカの翌日≫

ちょっと気まずい空気があって、
仲直りしたいけど
自分から謝るのもくやしい。

相手から謝罪を求められても謝るのはイヤ

だけどどうしたら良いだろう、、、、、



≪職場で部下にディスられて、、≫

職場で部下と業務上の注意点や

改善点を伝えているときに、

 

「私も言わせてもらいますが、、、」と

正面切ってあなたの言動に

批判的な言葉を返してきたとき

 

今回のフレーズはそんな場面で

活躍します。

 

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使い方

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例えばケンカの後だったら、こんな感じになります。

 

あなた

「昨日は色々教えてくれてありがとう。」

「まだ気持ちの整理がつかないけど、

もう少し考えてみるね。」

 

特に相手に謝罪している訳でもないので

比較的心理的に抵抗が低いと思います。

 

 

もう一つ、

部下から突然の反論だと

中々難しいかもしれませんが、

こんな感じでチャレンジしてください。

 

部下

「〇〇さんはいつも自分勝手に

仕事しているように感じます。」

 

あなた

「どんな部分がそう思うの？」

 

部下

「例えば、このあいだ～（後略）」

 

こんな感じで相手の話を聞いてから

ヒトコト

 

あなた

「色々気が付かなかった。

教えてくれてありがとう。」

 

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会話のポイント

==============

 

心理的に難しい場面や

ゆるせない感情が湧いているときもあると思います。

 

そんなときは、無理に使わないでください。

 

口先だけいい人のフリしているみたいで

 

 

全然伝わりません。

 

このフレーズは謝罪ではありませんので、

「ゴメン」とかいうよりも心理的抵抗が

低いと思います。

 

しかし、

心にも無いことは口に出すべきではありません。

あなたの気持ちが少し落ち着いていたら

落ち着いて
「教えてくれてありがとう。」

 

そう告げてください。

 

相手の主張に対して、

反論する必要はなく、

しかも感謝の意を伝える

 

超使える言葉です。

 

相手の気持ちを理解しようとして、

本気で聞いた気分で使ってください。

 

今回のフレーズも

あなたにとって練習しやすい場所で使い込んで、

是非とも家庭でも使ってみてくださいね。

 

そして、質問も大募集です。

・こんな場面で使うにはどうしたら良いの？

・こんな感じで言われた時の切り返しは？

 

など、できるだけ具体的に教えてください。

個別に回答するか、メルマガで回答しますね。

 

今日の質問

あなたは気まずい場面で使うセリフが決まっていますか？

 

次回のフレーズは話を聞かない相手に対して、何とか聞いて欲しい、、、、、

そんな場面で困っている人に使えるフレーズです。

どうぞお楽しみに(^^)v

 

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夫婦関係が上手くいかず

傷ついているあなた

 

あの時のわたしと一緒です。

✔自分が何をしたいか分からない

✔これからどうなるか分からない

✔なんて声をかけたらいいか分からない

 

本当にどうしていいか分かりませんでした。

 

夫婦の将来や子供のことが心配…

何度言っても分かってくれない…

イライラして自分が良く分からない…

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、夫婦の関係を整える

方法を学んできていないからです。

 

これからの夫婦の関係を
少しずつでも立て直したい！！


そんな方を応援していきます。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住の50代

4歳年下の奥さんと再婚

現在7歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

感情的なケンカが常態化。

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを、

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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北島大地

 

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