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18時のマルチタスク疲れ、段取りで減らせます

配信時刻：2026-05-17 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです＾＾

18時になると

・夕飯どうする？
・お風呂先？
・明日の準備まだ…
・仕事の返信返せてない…

と、
頭の中がずっと動き続けていませんか？

しかも
子どもは一番甘えたい時間。

「ママ聞いて！」
と言われても、

頭の中では次のことを考えていて、


気づけば

「ちょっと待って！」
「早くして！」

が増えてしまう。

実はこれ
時間がないからではなく、

18時に考えること
が集中している状態なんです。

特に、

・仕事で任されることが増えた
・後輩育成も始まった
・子どもの教育も考え始めた

そんなキャリアアップママほど

仕事も、
子育ても、
ちゃんと向き合いたい。

だからこそ
18時に脳が休まらなくなるんですよね。

だけど実は
ここって気合いで乗り切る場所ではなく、

「18時に考えなくていい段取り」

を先に作ることで、
かなり変わります＾＾

例えば

・夕飯を18時に考えない
・帰宅後の流れを固定化する
・“次どうする？”を減らす

だけでも

子どもの話を最後まで聞けたり
座って一緒にご飯を食べられたり

18時の空気が
ガラッと変わっていくんですよ＾＾

明日から始まる平日の
参考にしてみてくださいね！

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主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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