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19時帰宅でも家事育児を楽しむママ先生のやったこと

配信時刻：2026-05-19 05:30:00

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◯◯◯さん
おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

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今日は

19時帰宅でも
子どもたちと一緒にご飯を作ったり
毎晩の自分時間を楽しめるようになった
理子さんのストーリーを

ご紹介しますね！

 

＜理子さん：教員フルタイム勤務・小3男、年長女＞

以前は
19時に帰宅してからが戦場でした。

自分のことを何もせず
子どもたちに叱ってばかり。

 
ごはん、お風呂、寝かしつけ、
気づけば21時半。

 

「今日も何もできなかった…」

 
自分の時間はゼロでした。

 

だけど理子さんが変えたのは
帰宅後の気合いではなく

✔ 帰宅後の動きを分解
✔ 迷う工程をなくす
✔ 先に“終わらせる順番”を決める

ということ。


ママのルーティンが
固まってきただけでなく、


『ママに協力する!』

と、なんと息子くんが

朝ご飯の盛り付けや
水筒準備、朝ご飯の食器洗い、
妹の着替えの手伝いまで
当たり前にするように！


息子くんへ褒めることが増えて
息子くんとの関係も
良好になったそうです＾＾

 

すると毎晩
ダラダラ30分かかっていた家事が
スッと終わり、
子どもたちも21時前に寝室へ。

 

そのあと
リビングに静かな時間。

「え、2時間もある…？」

・本を読む
・ノートを書く
・翌日の準備を整える

 

理子さんはレポートに

「私は時間がないのではなく
流れが決まっていなかっただけでした」

と書いていました。

 

19時帰宅でも
手作りごはん、
お風呂、
子どもと遊ぶ時間を終えても
自分時間2時間。

 

変わったのは
先に段取りを決めただけ。

もし◯◯◯さんが今、

「フルタイムだから無理」と
諦めていることがあるのなら。

 

必要なのは根性ではなく、
理想の夜時間を過ごすための
段取りかもしれません＾＾

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お楽しみに！

 

 

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時間を創り出せるのか？

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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