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19時帰宅でも家事育児を楽しむママ先生のやったこと

配信時刻：2026-05-19 05:30:00

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◯◯◯さん
おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

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ママたちの変化を
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今日は

19時帰宅でも
子どもたちと一緒にご飯を作ったり
毎晩の自分時間を楽しめるようになった
理子さんのストーリーを

ご紹介しますね！

 

＜理子さん：教員フルタイム勤務・小3男、年長女＞

以前は
19時に帰宅してからが戦場でした。

自分のことを何もせず
子どもたちに叱ってばかり。

 
ごはん、お風呂、寝かしつけ、
気づけば21時半。

 

「今日も何もできなかった…」

 
自分の時間はゼロでした。

 

だけど理子さんが変えたのは
帰宅後の気合いではなく

✔ 帰宅後の動きを分解
✔ 迷う工程をなくす
✔ 先に“終わらせる順番”を決める

ということ。


ママのルーティンが
固まってきただけでなく、


『ママに協力する!』

と、なんと息子くんが

朝ご飯の盛り付けや
水筒準備、朝ご飯の食器洗い、
妹の着替えの手伝いまで
当たり前にするように！


息子くんへ褒めることが増えて
息子くんとの関係も
良好になったそうです＾＾

 

すると毎晩
ダラダラ30分かかっていた家事が
スッと終わり、
子どもたちも21時前に寝室へ。

 

そのあと
リビングに静かな時間。

「え、2時間もある…？」

・本を読む
・ノートを書く
・翌日の準備を整える

 

理子さんはレポートに

「私は時間がないのではなく
流れが決まっていなかっただけでした」

と書いていました。

 

19時帰宅でも
手作りごはん、
お風呂、
子どもと遊ぶ時間を終えても
自分時間2時間。

 

変わったのは
先に段取りを決めただけ。

もし◯◯◯さんが今、

「フルタイムだから無理」と
諦めていることがあるのなら。

 

必要なのは根性ではなく、
理想の夜時間を過ごすための
段取りかもしれません＾＾

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お楽しみに！

 

 

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【タイムクリエイトlab】

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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加藤ようこ

 

 

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