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職場では頼られるのに家に帰ると余裕がなくなる理由

配信時刻：2026-04-14 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

今日は
相談会に参加するママから
よく聞く言葉を紹介させてください。

「仕事ではそこそこ
できてると思うんです。

後輩から相談もされるし
任されることも増えてきて。

だけど…家に帰ると
全然うまく回らなくて」

実はこの相談、
とっても多いんです。

・職場では空気を読んで動ける
・後輩のフォローもできる
・上司の意図も汲める

なのに、
家に帰った瞬間、

・いつも時間が足りない
・気づいたら夜9時過ぎてる
・自分のことは後回し

「私、要領悪いのかな…」

そんなふうに思ってしまう。

理由はとてもシンプルで、
職場はルールや役割が明快だから。

職場は
・時間が区切られていて
・役割が見えていて
・ゴールも共有されている

一方で家庭は
・割り込みだらけ
・感情も予定も流動的
・誰も設計をしない

同じ人が同じ1日を
過ごしているのに、

環境が違うだけで
できない私に見えてしまうんですよね。

次のメールでは
「じゃあどうすればいいの？」
というところで

おうち時間の段取りが
一気にラクになった視点をお話しします＾＾

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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