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【明日募集開始】小1ママの24時間準備トレーニング

配信時刻：2026-02-09 22:50:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

小学生になるだけで、こんなに不安になるなんて思ってなかった
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/830494/

「ねぇ、ママ」という子どもの呼びかけを受け止めるママ、流してしまうママ
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/830667/


小1ママの24時間の使い方を練習してみませんか＾＾
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/830820/


ここまでのメールでお伝えしてきた
「小1ママの24時間の使い方
準備トレーニング」。

明日の夜のメルマガより
募集を開始します。

このトレーニングは、
4月から始まる小学生生活を前に

「うまくやれるかな…」
という不安を


先に始めた先輩ママたちの
実践記録を参考にしながら


段取り力を磨くことで
「私なら回せる！」に
書き換える1ヶ月です。

＜4月1日までにやること＞

STEP0

◉パーパスマスター

時間の使い方を変えることで
どんな暮らしを送りたいのか？


このステップでは
一人ひとりが
段取り力を磨いた先の
目指す暮らしや

どんな自分時間、
家族時間を過ごしたいのか、

明快に言語化をしていきます。

（段取りを立てる上で
とっても大事な項目です＾＾）



STEP1

◉暮らしの見える化マスター

現状の1日を書き出します。

・朝出発前の30〜60分
・帰宅後〜就寝まで

を時間で見える化し、

どこがスムーズなのか、
どこで悩む時間が多いかを
一緒に見つけます。

このSTEPで起きるのは、
「なんとなく不安」が
「ここを変えればいい」に
変わる感覚です。

STEP2

◉20分ごはんマスター

夕方が苦しくなる理由は、
作りながら考えているから。

そこで、

・決める → 下ごしらえ → 仕上げ
の3Stepに分け、

毎日30分
子どもの宿題サポートが
可能になる料理・家事の段取りを
平日分、休日分つくります。

このSTEPが終わると

✔️夕方に考える余力が残る
✔️子どもの話を手を止めて聞ける
✔️宿題タイムが荒れにくくなる

そんな変化が起き始めます＾＾

STEP3
◉笑顔で就寝ルーティンマスター

夜は、うまくいく日より
崩れても戻れる日をつくる。

・21時までにここまで
・崩れた日のプランB
・寝る前の仕上げ時間

を決めていきます。

このSTEPのゴールは、
「今日も反省…」ではなく
「今日もできた」で眠れる夜です。

このトレーニングを通して
起きるは変化

・小学生生活が想像できるから怖くない
・宿題と仕事を天秤にかけなくていい
・ママ自身が落ち着いている

そして、

「私、もう小学生ママに
なっても大丈夫！」

そう思えるようになります＾＾

＜トレーニング期間中にやること＞

忙しくさせません！！！

理想の暮らしを作るために
自身の理想の24時間を描き実践。


見直し改善しながら

早朝ヒットルーティン、
朝ルーティン、
夕方ルーティン、
週末ルーティンを描き

実践可能な形に変えながら
自分だけの
ヒットルーティンを見つけていきます！


そのためにも
会社員ママは毎日30分、

ー早朝家族が起きてくる前
ー会社のお昼休み
ー通勤中
ー就寝前

あるいは
ー週末の1時間

コーヒー片手に
自分の時間と向き合う時間をご用意くださいね＾＾



＜トレーニング期間について＞

・期間：3月からの1ヶ月

（2月から参加可能な人は早速
ステップ０から進めていきます）

週に1回（土日の早朝開催をメインに
進めていきます！）


・形式：オンラインzoom


・定員：10名限定
（サポートの質を保つため）

今回のトレーニングに参加できるのは
タイムクリエイトlabの
オンライン講座を受講すると
決めた方のみです。

既存の生徒さんも参加OK！！
一緒にやりましょう＾＾♪



▶ 募集期間：2月10日(火)〜13日（金）まで
※定員に達し次第、受付を終了します。

詳細・お申し込みは
明日夜9時のメルマガで！

4月は、必ずやってきます。

始まってから慌てるより、
始まる前に自信を持てる
24時間をつくっておきたい方と
ご一緒できたら嬉しいです。

またメールします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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