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作り置きなくても毎日20分で手作り愛情ごはんを作る秘密を大公開

配信時刻：2025-11-18 20:30:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



「子どもがお昼寝中に
　がんばって作り置き…」


「休日は作り置きで
　半日消える…」



平日をスムーズに回すために
作り置きを頑張っているけれど、

結局大変な家事を
休日に回してるだけ。


仕事復帰してから
我が家の暮らし、大丈夫かなぁ？

と思っている◯◯◯さんへ！



お待たせしました！


500人以上の育休ママの
仕事復帰をアシストしてきた

育休後アドバイザーであり
タイムクリエイトlabのトレーナー
水谷仁美さんの

セミナー募集スタートします！

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笑顔の復職も
手作りごはんも叶える！
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離乳食の作り置きから卒業し
自分時間を２時間つくる

20分ごはん体験セミナー

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【日時】
１１/２０(木) １０時～
１１/２３(日) 朝５時半～
１２/　１(月) １０時～

【場所】
オンラインzoom開催

【定員】
各回先着４名さま


【費用】
5,000円のところ
アンケートのご回答いただける方は無料

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離乳食の作り置きも卒業できる！
20分ごはんのセミナーの詳細＆お申し込みはこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/20602/170452/



＊水谷さんは12月からは
既存の生徒さんの復帰サポートに
専念するので
各回先着４名さまで打ち切ります！

作り置き＝できる主婦

っていうイメージ？


はじめのうちは
楽しく取り組めていたけれど、

飽きてきて
だんだん食べなくなるし
なにって時間を奪われる。。。


だけど、
仕事復帰しても

手作りのご飯を
食べさせてあげたいから
絶対に作り置きって必要だよね、、、


と思っている
育休ママに朗報です＾＾



離乳食があっても
日中仕事で疲れていても

作り置きゼロで
家族の喜ぶ手作りごはんを
作ることは可能です！

「じゃあ、作り置きなしで
　どうやって食事を作るの？」

その答えが…
タイムクリエイトlabの

＼ ２０分ごはん ／

闇雲に手間を抜いたり
質素な食事にしなくても

『段取り』を変えれば叶います＾＾



実際に
20分ごはんができた！
育休ママの声をお届けします。

◯0歳と3歳のママ・まいさん

「今までは夜中まで洗い物や
翌日の作り置きで眠れなかったのに

教わった20分ごはんを実践したら 
寝かしつけ前に家事が終わるようになり、
自分時間が2時間も生まれました！」

◯2歳ママ・はるかさん

「仕事のイレギュラー対応と
子どもの発熱が重なるダブルパンチの日でも

20分ごはんで得た要領の良さで、
夕飯も仕事も予定通りに終えて
お迎えに行けました！」

離乳食の作り置きも卒業できる！
20分ごはんのセミナーの詳細＆お申し込みはこちら
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ポイントは３つ！



知りたい！方は
読み進めてくださいね＾＾

ポイント①
考える時間と作る時間を分けること

家事が長引く最大の原因は
「動きながら迷っている」から。


冷蔵庫を開けてから
「何作ろう？」と考え始めると
調理中もずっと迷い続けます。


途中で子どもに呼ばれて中断すれば
「どこまでやったっけ？」からの
再スタートに余計な時間が。

だから、
先に“考える時間”を5分とるだけで
調理中は「やるだけ」になり、
迷いがゼロに＾＾


結果、同じメニューでも
調理スピードはぐんと上がり、
時間短縮につながります。

ポイント②
工程を分解してタスク化すること

料理を「まとめてやる作業」
と捉えると、
時間もエネルギーも膨大になります。


実は、料理は「小さな工程」の集合体

・野菜を洗う
・切る
・下味をつける
・焼く／煮る

こうやってタスクに分けておけば、
子どもに呼ばれても
「次は焼くだけ」とすぐ再開できるんです。

ポイント③　　　　　　　　　　

これが…実は一番大事なんです。
２０分ごはんの要になります。


ここでは書けません。

なぜなら、セミナーで
実際に体験しながら
学んでほしいポイント
だから！

↓　↓　↓

✔ 作り置きゼロにしたいママ
✔ 夕食づくりをルーティン化したいママ
✔ 寝かしつけ前に家事が終わり、
　自分時間を2時間手に入れたいママ

はセミナーで３つ目のポイントを
手に入れてくださいね♪

【日時】
１１/２０(木) １０時～
１１/２３(日) 朝５時半～
１２/　１(月) １０時～

【場所】
オンラインzoom開催

【定員】
各回先着４名さま

【費用】
5,000円のところ
アンケートのご回答いただける方は無料


離乳食の作り置きも卒業できる！
20分ごはんのセミナーの詳細＆お申し込みはこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/20602/170452/

作り置きのない暮らしを
満喫したい！ママは
お席が埋まる前に確保してくださいね！


＊抱っこ、授乳、オムツ替えでの
　ご参加大歓迎です＾＾



▼講師の水谷仁美については
昨日のメルマガでも紹介しています＾＾


夕飯づくりが3時間→20分?!育休ママのスゴすぎる時短革命！
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/814728/

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タイムクリエイトlabの
トレーナーたちと
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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！










新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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◯◯◯さんにとって
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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
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＊加藤ようこのFacebook
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