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朝30分で◯◯◯さんの一日が劇的に変わる方法！

配信時刻：2025-09-28 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

＊＊＊＊＊＊

穏やかな夜時間を
過ごしたければ

朝時間の使い方を変えるのが鉄則＾＾

朝のメルマガでは
ルーティンに関する情報を
お届けしています＾＾

 

今朝のメルマガでは、

ルーティンが日常に
もたらす効果

についてお話ししますね。




毎日同じことを繰り返すことで
私たちの脳は
「決まった行動」を覚え
効率的に動けるようになります。


考える時間や
エネルギーを節約し、

他の重要なことに
集中できるようになります。



たとえば
朝のルーティンが整えば、

その日一日が
スムーズに流れ、


仕事や家事の効率が
ぐんと上がるのです。




◉今日のアクション◉

自分の朝の行動を
観察してみよう！！



例えば
今から30分の間に
いつも通りの朝の行動を
意識して観察してみてください。


どこで時間を無駄にしているか
を見つけることで、

今後の改善ポイントが
見えてきます。



改善されたルーティンは
1日をよりスムーズに進めるための
大きな武器になりますよ！




次回のメルマガでは
ルーティンの中に
無駄な動作がないかを見つけ、
整理する方法をお伝えします。



お楽しみに！

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ママの夢や想いを段取り力で叶える
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新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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