- バックナンバー

気合い不要。行動できる人が先に仕込んでること【複製】

配信時刻：2025-06-20 21:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

あっという間に残枠１です！

1日トータル家事1時間で！

手作りごはんも
やりがいある仕事も叶える
朝晩ルーティン個別診断会

【日時】
事前ワーク回答後に
日程調整しましょう＾＾

所要時間は90〜120分です！

【場所】
オンラインzoom

【参加費】
相談会は無料
＊通常15,000円のところ
アンケートにご回答いただける方は無料


https://www.agentmail.jp/form/ht/64274/2/

 

こんばんは！

 

タイムクリエイトlab主宰の

加藤ようこです。

 

仕事や家事の取り組みが
日々のマインドに左右される、
なんてことありませんか？

実はそれ、

◯◯◯さんのマインドの問題ではなく、

仕組みの問題かもしれません＾＾

 

行動分析学では、

行動は意志よりも

環境によって引き出される

という考え方があります。

 

 

つまり、スムーズに動ける人は

「やる気を出さなくても
行動できる環境」

を先に整えているんです。

 

 

 

たとえば…

 

✔︎ 夜に作業したいなら

寝かしつけ前に机を整えておく

 

✔︎ 片付けが面倒なら

片付けグッズを出しやすい位置にセット

 

✔︎ 動けない朝は

やることを前夜に1つだけ決めておく

 

 

こうした前の仕掛けがあるだけで、

「やる気スイッチ」がなくても

動けるようになります。

 

しかもこのスキル、

家事で鍛えるのが
一番効率的です＾＾

 

✔︎ 料理の前に
道具や材料を全部出しておく

 

✔︎ 洗濯物は干す場所のそばで
畳むように動線を整える

 

✔︎ 掃除はやる時間と場所を決めて
準備だけしておく

 

 

この積み重ねが

「気合いに頼らない行動力」

につながります！

 

 

マインドに振り回れる日々から

抜け出して、

 

“環境で動ける自分”に

切り替えていきませんか＾＾？

 

 

4月から始まった生活や
新しい環境に慣れ始めた今、

『惰性でやっていること』が
心地よく感じてしまい、

ここから先ずっと
◯◯◯さんの考動の
当たり前になってしまいます。



今、無理矢理にでも
理想のルーティンへ変えることで
ここから先の暮らしが
随分と変わってくるものですよ＾＾




とはいっても
何が理想のルーティンなのか
わからない方へ

先にタイムクリエイトlabで
手作りご飯でも
1時間で家事を終えてる人や

定時帰りを叶えている
ママたちのルーティンを
相談会でお伝えしていきますね＾＾

あっという間に残枠１です！

1日トータル家事1時間で！

手作りごはんも
やりがいある仕事も叶える
朝晩ルーティン個別診断会

【日時】
事前ワーク回答後に
日程調整しましょう＾＾

所要時間は90〜120分です！

【場所】
オンラインzoom

【参加費】
相談会は無料
＊通常15,000円のところ
アンケートにご回答いただける方は無料


https://www.agentmail.jp/form/ht/64274/2/

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン