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週末10分！ 19時帰宅フルタイムママでも 21時就寝を叶える段取り見直しとは？

配信時刻：2025-06-13 17:40:00

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週末10分の準備で
子どもを急かさなくても
21時就寝は叶うよ！


2日間限定の
タイムクリエイトlabの
オンラインセミナー

詳細＆お申し込みはこちら
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こんにちは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



料理が苦手、家事が苦手、
19時帰宅のフルタイム、

それでも
家族のために手作りごはんを
毎日続けながらも

21時には笑顔で
子どもと就寝できる秘密は？



お昼12時半からの
インスタライブ、見てくれたかな？





忙しかった方のために
話をまとめると、


料理スキルでなく
段取り力を磨くことで

19時帰宅のフルタイムママでも
手作りごはんはかなうよ！


また、段取りを立てる時に
何を大切にすればいいのか？



えりこさんは
そもそもなんのために
毎日ごはんを作るのか？

家族の健康を守るためであって
家族を満足させるためでないんだ、

と目的に立ち戻ることで
やることを絞っていけた、


そして

たくさん食べる
スポーツマンの旦那さんがいても

イヤイヤ期の2歳の
息子くんがいても

両親の介護があっても

帰宅後２時間で
家事は全て終わるようになったそうです。



12時半から配信したインスタライブ、
アーカイブに残しているので
ぜひ見てほしいのですが、


だけど、、、

そもそも
帰宅して２時間後に笑顔で就寝！
を叶えるためには
食事だけなんとかすればいいって
話じゃないよね？



◯◯◯さんは
どうしたらいいと思いますか＾＾？



この話には続きがあって、

えりこさんはなんと
週末10分の準備で
それを叶えているそうなのです。



頭ではわかってるんだけど
準備って何したらいいの？


うまくいっている人の
その10分の準備、
気になりませんか？



なんと！
新年度の疲れが出始めている
働くママたちに向けて

トレーナーのおおや えりこさんが
段取り見直しの
体験セミナーを開催してくれるそうです＾＾

＼週末10分の先取り準備で／
19時帰宅フルタイムママでも
21時就寝を叶える段取り見直しセミナー

▼詳細＆お申し込みはこちら▼
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【日時】
6月14日（土）朝5時〜6時半（残２）
6月15日（日）朝5時〜6時半（残２）


【場所】
オンライン
（Zoom開催）

【参加費】
通常15000円のところ
アンケートご回答で無料



えりこさんから
メッセージが届いていますので、
ご紹介しますね！


ーーーーー

こんにちは！

ママの段取り力を伸ばして
子どもに自慢できる
生き方働き方を手に入れる

タイムクリエイトlabトレーナー
おおや えりこです。




かつての私は、

寝不足＆何事もギリギリ
が当たり前だった

元フルタイムママです。



仕事、子育て、家事、
そして介護すべてが重なり、

これまで勢いで生きてきた私の

“なんとかなるでしょ”が
通用しないことを痛感しました。



タイムクリエイトlabに出会った当時
２歳の息子はイヤイヤ期真っ最中


気が遠くなる寝かしつけ
日付が変わりそうな時間までかかり


家事を残したまま寝落ちする日々でした。


朝もバタバタ、仕事中はミス連発。



そんな私が変わったポイントは

「先取り準備」


週末にたった10分！！


常備菜を作ろうとか
家事貯金をしようとかいう話では
ありません。


平日に自分も家族も
迷いなく動けるように

自分の家にあった
『段取りを見直す』こと。



子どもと一緒の暮らしに
イレギュラーはつきものですが

思いつきで動くのでなく
指針を持つことで
迷う時間は断然少なくなり

イレギュラーも笑って乗り越えられる＾＾


そして21時には
落ち着いて
子どもと一緒にお布団へ☆



帰宅後２時間で
笑顔で就寝を叶えているのは
私だけではありません！


生徒さんたちが
実際にやっている平日の段取りも
こっそりお見せしますので
楽しみにしていてくださいね＾＾




「帰宅後は、どうしてもバタバタする」


そんなママでも、

ただいま！から2時間で
笑顔の就寝が叶う
段取りを手に入れてください＾＾

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【場所】
オンライン
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【参加費】
通常15000円のところ
アンケートご回答で無料

ーーーーー

えりこさんからのメッセージは
ここまで＾＾

この週末限定開催です

ぜひご参加くださいね！

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なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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