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仕事も家事も"中途半端"から抜け出すスイッチの入れ方

配信時刻：2025-05-20 21:00:00

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同じタスク量でも
スムーズに進められる人と
毎日パンクしてしまう人の違いは？

準備に違いがあります(o˘◡˘o)

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

　

この春に
昇進やフルタイム復帰、
子どもの進級など
環境が大きく変わった方も
多いのではないでしょうか。

　

「やることが一気に増えて…」

「これまでのやり方では回らないかも…」

◯◯◯さんが
そんなふうに感じていたら、

今日のメールは
とても大事なお話です＾＾

　

実は
やることが多いから時間が足りない
とは限らないんです。

　

同じタスク量でも
スムーズに進められる人と
毎日パンクしてしまう人がいます。

この差を生むのは、
タスクに取りかかる前の
準備の違いです。

　

たとえば…

✔️ 取りかかる前に段取りを決めている
✔️ 次の動きがすぐイメージできるように整えている
✔️ ゴールから逆算して手順を決めている

このように
「手を動かす前」に
考えておくことで、

作業はぐっと
スムーズになります＾＾

　

行動分析学では、
「行動が始まる前の条件」が整っていると、

人は迷わず動ける
と言われています。

　

だから
やることが増えても
しんどくならない人は、

“やる前の準備”が
ととのっているだけなんです。

　

そしてその“準備力”は
毎日の家事で
トレーニングできます！

✔️ 朝食作りの前に
夕飯の食材を確認しておく

✔️ 洗濯を干す前に
動線を整えておく

✔️ 掃除を始める前に
やる場所と時間を決めておく

たったこれだけのことですが、

「始める前の整え方」が
うまくなると、


仕事でも次の動きがすぐ見えて、

タスクに振り回されることが
なくなります＾＾

　

仕事も責任も増える今だからこそ、
“がんばり続ける”のではなく、
“うまく動ける準備”を味方につけませんか？

　

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私は
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なぜなら

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ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

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家庭も
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そして私が本当に作りたいのは
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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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