- バックナンバー

“忙しい今”が未来を変える一番のタイミング

配信時刻：2025-05-19 21:10:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

６⇨１枠限定！！

仕事の成果も手作りごはんも叶える！

1日トータル家事1時間
朝晩ルーティン個別診断会

【日時】

5月21日〜6月上旬。

（所要時間は90分〜120分）

事前ワーク回答後に
日程調整しましょう＾＾

所要時間は90〜120分です！


【場所】
オンラインzoom


【参加費】
相談会は無料
＊通常15,000円のところ
アンケートにご回答いただける方は無料


一緒にタイムクリエイトlabを学びたい方はこちらをクリック

 

 

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

　

落ち着いてから
やろうと思ってたのに、

気づいたらまた
1ヶ月過ぎてました…

タイムクリエイトlabに
参加したママたちから
よく聞く言葉です。

が、実はこれ、
忙しいママたちの
 “あるある” なんです。

　

行動分析学では、
「強化のスケジュールが
曖昧な行動は定着しにくい」
と言われています。

どういうことなのか、
というと

「あとでやろう」や
「落ち着いたらやる」は
達成イメージが曖昧だから

結果として
実行されにくくなるということ。

　

忙しいときにこそ
あえて“動く”ことで、

新しい行動パターンを
脳が覚えやすくなります＾＾

これは
現状に変化があるときほど
行動が定着しやすい
という人間の特性によるもの。

　

たとえば…

✔️ 朝、バタバタしていたママが
「このままじゃまずい！」と
一念発起して

夜に献立と着替えを
準備するようになった

✔️ 残業が続いていたママが
「このままじゃ回らない…」と、
タスクの優先順位を整理する習慣を始めた

✔️ 土日も家事で疲れていたママが
「子どもと笑って過ごしたい」と思い、
掃除・洗濯の流れをルーティン化した

　

これらはすべて、
“忙しいとき”だからこそ
生まれた行動変化なんです＾＾

＊私も余裕のある時でなく
忙しい時に行動のヒットパターンが
生まれています^^;　

だから、◯◯◯さんも、
「今は忙しいから無理…」ではなく、
「忙しい今こそ動こう」と
視点を切り替えてみてほしいです＾＾

　

このタイミングで行動を変えれば、

いつまで続くのか不明瞭な
新生活のドタバタを卒業できますよ＾＾
　

5月下旬の枠は
残りわずか！！

周りに流されるのではなく、
“自分で選んで行動できる人になりませんか？

６⇨１枠限定！！

仕事の成果も手作りごはんも叶える！

1日トータル家事1時間
朝晩ルーティン個別診断会

【日時】

5月21日〜6月上旬。

（所要時間は90分〜120分）

事前ワーク回答後に
日程調整しましょう＾＾

所要時間は90〜120分です！


【場所】
オンラインzoom


【参加費】
相談会は無料
＊通常15,000円のところ
アンケートにご回答いただける方は無料


一緒にタイムクリエイトlabを学びたい方はこちらをクリック

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

https://youtu.be/cYZ6sa9SZOQ?si=EO8XxtXcunH-G6vX

▼献立決めが苦手なママへ｜子ども相手しながら20分で夕飯が作れる「作る前の3つの決めごと」

https://youtu.be/Ws0Xq8sH848?si=vSf3bzKHBp2c4_Nt

▼もう睡眠削らない！働くママの24時間スケジュールの作り方3STEP

https://youtu.be/Uvkj9WNdK20?si=gA1Wr4DgHhNOiPYJ

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾


〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜9時に
1分で今日のルーティンを向上させる
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン