タイムクリエイト　メール - バックナンバー

今日も結局やりたいことが後回しだった…を解決する秘策

配信時刻：2025-04-10 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです(o˘◡˘o)

子どもが小さい
今しかできないこと。

自分のキャリアを伸ばしたい
今しかできないこと。

家族の時間も自分の時間も
どちらも大切にしたい。

そう思っているのに、

「今日も結局、
やりたいことが後回しだった…」

という日が続いていませんか？

実はそれ、
時間がないからではなく

“行動の順番”が
整っていないだけ。

たとえば…

✔︎ 洗濯物を干したあとに
「今日何作ろう…」と迷って
夕飯作りが遅れる

✔︎ 仕事から帰ってすぐ
子どもに呼ばれて
自分の予定がどんどんズレる

✔︎ 寝る前に明日の準備を始めたら
寝かしつけが遅れてバタバタに

これ、すべて
「やりたいこと」が
“あとに回っている”状態なのです。

行動分析学でも、

人は“後回しにしたこと”ほど
心理的な負担を感じやすく、
結果的に疲労やストレスが増す

と言われています。

だからこそ、

やりたいことや大切にしたいことは
「1日の最初に持ってくる」

これが
毎日をラクに進めるポイント＾＾

✔︎ 仕事で一番集中したい
タスクは朝イチに！

✔︎ 子どもと過ごす時間を
スケジュールの中心に置こう！

✔︎ 自分のスキルアップ時間を
“家事の前”に10分だけでも取ろう！

優先すべきことを前倒しにすると、
後の行動も自然と整って
“1日がうまくいった”という
感覚を得やすくなりますよ＾＾

実は私も
メールマガジンを書き始めて
もうすぐ6年経ちますが、

6年間、毎日配信し続けている
このメールマガジンをいつ書くのか？
長い間、試行錯誤し続けました。



色々試した結果、
1日の始まりに書いておくように
なったことで

『今日のメルマガどうしよう…』と
仕事の終わりに追われることもないし

日中に迷う時間もゼロになって
仕事時間が
本当に楽になりました(o˘◡˘o)





「何を一番にやりたいか？」を
決めておくだけで、

新しい生活に振り回されずに
自分でペースを
作れるようになりますよ。

またメールしますね＾＾

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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