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後回しグセがなくなるたった1つの方法

配信時刻：2025-02-11 21:00:00

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後回しグセは
◯◯◯さんが怠けているからではなく
脳の仕組みのせいなのです！



こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



すぐにやらなきゃいけない！
と思うほどに
私たちの身体は
行動を起こしにくくなります。

✔️仕事の段取りを立てても
つい他の作業を
先に済ませようとしてしまう

✔️家の片付けをしたいのに
どこから手をつけるべきかわからない

✔️家計の見直しをしたいのに
面倒で後回しに

「大変そう」とか
「時間がかかりそう」 と思うと

脳が勝手に
「今はやらなくていい」と
判断してしまうのです^^;

この脳の仕組みを知った上で

後回しグセをなくして
段取り通りに動きたいのならば、、、


最初の行動のハードルを
極限まで下げること！！！

✔️いきなり大事な仕事の資料を作る！
ではなく、
ファイルを開いて
タイトルだけ入力する

✔️いきなり家を片付ける！
ではなく
目の前にあるものを1つだけ戻す

✔️いきなり家計を見直す！
ではなく
まずはレシートを1枚出してみる

など

「今すぐできる小さな一歩」を
まずは決めて動き始めて欲しいなと
思っています＾＾

タイムクリエイトlabの
生徒のみほこさんは

2歳のお子さんと

「今すぐできる小さな一歩」を
朝のルーティンに入れ込んで

朝の準備時間を
短縮させました＾＾

みほこさんの声はこちら

↓↓↓↓↓↓

起床ルーティンを作ったことで
1歳9ヶ月の子どもの
起床～朝食開始までの所要時間を
40分弱から16分まで短縮できました！

見直したポイントは
検温～オムツ替え～保湿～着替えを
寝室１か所でまとめて行うこと。

子どもも私も身支度がスムーズで
気分よく1日始められるように
なってます！

＊＊＊＊


みほこさん、ありがとうございます！


タイムクリエイトlabで伝える
段取りは

単に段取りを作るだけでなく

みほこさんのように
どうしたら段取り通りに動けるのか？

『実行力』を高めることまで
サポートしています＾＾

『〜やらなきゃ』を卒業して
新生活で好スタート切るために

まずは
仕組みを整えて
後回しグセを卒業しませんか＾＾？

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増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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時間上手になってくださいね＾＾

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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