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後回しグセがなくなるたった1つの方法

配信時刻：2025-02-11 21:00:00

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後回しグセは
◯◯◯さんが怠けているからではなく
脳の仕組みのせいなのです！



こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



すぐにやらなきゃいけない！
と思うほどに
私たちの身体は
行動を起こしにくくなります。

✔️仕事の段取りを立てても
つい他の作業を
先に済ませようとしてしまう

✔️家の片付けをしたいのに
どこから手をつけるべきかわからない

✔️家計の見直しをしたいのに
面倒で後回しに

「大変そう」とか
「時間がかかりそう」 と思うと

脳が勝手に
「今はやらなくていい」と
判断してしまうのです^^;

この脳の仕組みを知った上で

後回しグセをなくして
段取り通りに動きたいのならば、、、


最初の行動のハードルを
極限まで下げること！！！

✔️いきなり大事な仕事の資料を作る！
ではなく、
ファイルを開いて
タイトルだけ入力する

✔️いきなり家を片付ける！
ではなく
目の前にあるものを1つだけ戻す

✔️いきなり家計を見直す！
ではなく
まずはレシートを1枚出してみる

など

「今すぐできる小さな一歩」を
まずは決めて動き始めて欲しいなと
思っています＾＾

タイムクリエイトlabの
生徒のみほこさんは

2歳のお子さんと

「今すぐできる小さな一歩」を
朝のルーティンに入れ込んで

朝の準備時間を
短縮させました＾＾

みほこさんの声はこちら

↓↓↓↓↓↓

起床ルーティンを作ったことで
1歳9ヶ月の子どもの
起床～朝食開始までの所要時間を
40分弱から16分まで短縮できました！

見直したポイントは
検温～オムツ替え～保湿～着替えを
寝室１か所でまとめて行うこと。

子どもも私も身支度がスムーズで
気分よく1日始められるように
なってます！

＊＊＊＊


みほこさん、ありがとうございます！


タイムクリエイトlabで伝える
段取りは

単に段取りを作るだけでなく

みほこさんのように
どうしたら段取り通りに動けるのか？

『実行力』を高めることまで
サポートしています＾＾

『〜やらなきゃ』を卒業して
新生活で好スタート切るために

まずは
仕組みを整えて
後回しグセを卒業しませんか＾＾？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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【タイムクリエイトlab】

とは？

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タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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