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完璧主義なママほど身につけたい〇〇思考

配信時刻：2023-10-06 21:40:00

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こんばんは！

加藤ようこです。

 

 

今日は

完璧主義になりがちなママが

夢や想いを叶えるときに
身につけたい思考について

お話ししますね！

 

 

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それは
「分解」思考です。

 

 

分解とは？

 

自分の叶えたい最終ゴールを
細かく分けて

小さなゴール設定をする、

というものです。

 

 

完璧主義なママほど
最速で最終ゴールに
辿り着こうとしてしまいます。

 

さらには
最速で最終ゴールに
辿り着けないと

「私には向いてないっ！」

と諦めるのも最速。。。

 

 

それってすごく
勿体無いよなぁって
思うんです。

 

 

いきなり最終ゴールには
辿り着けないけれど

そこに行き着くまでの

小さなゴールに
まずは到達する努力を
してみませんか？

 

 

自分も生徒さんたちにも
19時代寝室行きを叶えさせている

インストラクターの
津田まどかさんも

 

私と出会った頃は
お子ちゃんたちの就寝時間が
22時を過ぎていたんです。

 

 

そこから
徐々に徐々に
21時半、21時、と早まり、

そして
日中の過ごし方が変わり、

夕方、朝のルーティンも
生まれ始めました。

 

 

1年前のまどかさんの
お宝スケジュール

↓↓↓↓↓↓

2022年4月20日の記録

 

↑

この頃はまだ思い通りの
生活にはならなかったようです。

 

 

2022年5月9日の記録

↓↓↓↓↓↓

 

↑

だいぶ生活が落ち着いています＾＾

 

2022年5月21日の記録

↓↓↓↓↓↓

↑

この頃には１９時代寝室行きを
叶えていますね＾＾

 

19時代の寝室行きは
1年以上たった今も
継続されていて、

さらには

まどかさんの生徒さんも同じ
19時代寝室行きを
叶えています！

 

 

 

 

◯◯◯さんが
2023年の12月末までに
叶えたいことは何ですか？

 

 

それを叶えるために
11月末までに
どんな状態になっていたい？

 

 

さらに逆算して
10月末までに
どんな自分だったらいいかな？

 

10月15日までは？

 

それじゃあ◯◯◯さんの
明日のゴールは何にする？

 

ゴールに辿り着きたければ、

小さなゴールを決めてから
動き出そう！

 

 

 

 

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トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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