タイムクリエイト　メール - バックナンバー

運動会お疲れ様の日のおうちごはん

配信時刻：2019-09-15 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

余計なことは何もしない

すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

 

昨日のお昼に再募集しました
セミナーについて

キャンセル枠も満員御礼のため
募集を締め切ります！

 

ご参加される皆様、
楽しみにしていてくださいね^^

 

 

 

さて、三連休の初日の昨日、

我が家は
小学生の子の運動会でした。

 

本当に天気が良く、
長時間日に当たっていたので

見ている親も
ヘトヘトになりました…

 

 

 

そんな日の夕飯こそ
手抜き♪手抜き♪

 

と、外食も考えましたが、

子ども達も
疲れすぎていて
外出自体が億劫になっている…

 

 

ということで

冷蔵庫の食材と
お弁当の残りの食材を使って

いつものひらがなごはん。

 

体が火照ってしまっていたので
キンキンに冷やした
冷しゃぶが美味しかったー♡

 

あと
実家で採れた
初物のサツマイモを使った煮物と

ピーマンとちくわの炒め物は
お弁当の残り物。

 

 

冷しゃぶだけ先に作って
冷やしておく時間を含めても

20分ほどで完成したと思います。

 

 

本当に疲れている日こそ

このように時短して
おうちごはんが食べられたら
最高ですよね^^

 

 

整えキッチンでは今後も

お母さんの料理時間を
減らしていく提案をして参ります！

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
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