タイムクリエイト　メール - バックナンバー

料理の時短を叶えたフルタイム勤務のワーママの変化

配信時刻：2019-09-07 21:00:00

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◯◯◯さん、

 

こんばんは。

 

 

 

余計なことは何もしない

 

すっきりキッチンと

シンプルごはんで

 

働くママの自分時間を

30分ふやす

 

整えキッチン主宰の

加藤ようこです。

 

 

 

 

 

昨日、一昨日のメルマガで

 

私が料理を得意でなかったり

ダルダルに疲れている時でも

 

20分で夕飯を完成させていることを

お伝えしました。

 

 

おとといの配信はこちら

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/284396/

 

 

昨日の配信はこちら

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/284658/

 

 

 

 

 

これは

加藤ようこだからできた

 

ということではないんです。

 

 

 

 

実際に

私と同じように

実践していくことで

 

 

献立を立てるのが簡単になって
朝食、夕食づくりが時短になった

 

というセミナー参加者さんが

たくさんいらっしゃるんですよ。

 

 

 

 

本日は

セミナー参加者さんのお一人、

 

小学生のお子さんを育児する中

フルタイムで働くYさんの

 

セミナーに参加した
１ヶ月後のお話をご紹介します。

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

 

セミナーに来る前は

どのようなお悩みを

お持ちでしたか？

 

 

いろんなおかずを作らなきゃ！

と思う一方で、

 

マンネリ化したメニューしかできず、

もっとレパートリーを増やさなきゃ

と焦りがありました。

 

 

また、

ワンオペ育児の
フルタイム勤務のため

 

料理の時短をしたいと思いつつも

どうすれば良いのか

分かりませんでした。

 

 

 

 

セミナーで気づいたことは

何ですか？

 

 

雑誌やネット、SNSの情報を
鵜呑みにして

あれこれ作ろうとしていたこと。

 

 

効率化を求めすぎなくても

日常の食事は

ご飯とお味噌汁と
シンプルなおかずで

十分だということ。

 

 

 

 

解決したこと、

参考になったことは

何ですか？

 

 

まず、献立作りのストレスから

解放されました。

 

 

おかずはこのくらい作って

重ならないおかずを作らなきゃ、など

 

自分の中で

『ごはん作りはこういう物』と

難しく考えすぎていたけど、

 

そんな硬く考えなくてもいいんだと

分かりました。

 

 

すると、料理の時短だけでなく

心にも余裕が出来ました。

 

 

 

 

加藤ようこは

どんな人でしたか？

 

 

聞き上手で、

根拠のしっかりした説得のある内容を

ロジカルに説明できる人。

 

きっぱり言い切る発言など、

自分軸で生きている人と感じました。

 

 

 

 

このセミナーは

どのような人にオススメですか？

 

 

忙しく働く

頑張り屋のワーキングマザーに

オススメしたいです！

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

Yさん、ありがとうございました！

 

 

 

 

 

食事は体を作るもの。

 

 

栄養バランスがとれるように

家族に飽きられないように

 

毎日違うおかずを

彩り豊かに作らなきゃ！

 

 

 

という思いがあるけれど、

 

実際は

 

 

食事づくりに

そんな時間をかけてられない！

私だって疲れてるし…

 

 

と、
理想と現実のギャップに

葛藤を抱えているお母さんは

本当に多くいらっしゃいます。

 

 

 

 

ですが

料理の当たり前を見直し

 

無駄なもの・ことを

省いていくことで

 

 

忙しくても

疲れていても

料理のスキルがなくても

 

 

ヘルシーなごはんを

20分で作ることが

可能になってきます。

 

 

 

 

 

その詳細については

 

 

9月20日(金)

9月24日(火)

両日ともに夜10時から

開催する

 

 

整えキッチンの

オンラインセミナーで

お話していきますね。

 

 

 

 

 

そして

オンラインセミナーの

募集＆詳細発表は

 

明日夜9時より

開始いたします。

 

 

 

お見逃しのないように

してくださいね。

 

 

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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