タイムクリエイト メール - バックナンバー
やる気がなくても20分で夕飯を作れます
配信時刻:2019-09-05 21:00:00
◯◯◯さん、
こんばんは。
余計なことは何もしない
すっきりキッチンと
シンプルごはんで働くママの自分時間を
30分ふやす整えキッチン主宰の
加藤ようこです。ここ最近、
残暑が厳しすぎやしませんか?
保育園のお迎えは
運動がてら
徒歩で行っているのですが、もう汗だくで汗だくで…
帰宅する頃には
もう完全に
疲れ果ててしまっています…で、汗だくで帰宅してから
20分後に食べた
昨晩の夕飯がこちら。休日に
何品も作り置いていた
わけでもないし、冷凍食品に
お世話になったわけでもない。
(たまにお世話になりますが…)手間も時間もかけていません。
むしろ
昨日なんか特にダルダルでテキパキと動けていなかったと
思います(笑)それでも
摂りたい栄養は
バッチリ押さえているんですよ。20分で夕飯づくり?
料理が苦手な私には無理!
と思った◯◯◯さん、
料理が苦手でも大丈夫です^^
私も不器用です…
目玉焼きは黄身が流れ出ちゃうし、
コロッケは爆発するし、
魚をさばくと、ぼろっぼろになるし…私が何をしたのかと言えば
当たり前を変えたことと
ムダを省いただけ。
疲れていても
やる気がなくてもムダを省けば
帰宅後20分で
『いただきます』が可能になります。
これだと
毎日のおうちごはんも
ラクに続けられますよね。◯◯◯さんの食事づくりも
当たり前を見直して
ムダを省くことでもっともっと
簡単・時短になりますよ!Copyright 加藤ようこ2021
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