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やる気がなくても20分で夕飯を作れます

配信時刻：2019-09-05 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

余計なことは何もしない

すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

 

ここ最近、
残暑が厳しすぎやしませんか？

保育園のお迎えは
運動がてら
徒歩で行っているのですが、

もう汗だくで汗だくで…

 

帰宅する頃には
もう完全に
疲れ果ててしまっています…

 

 

で、汗だくで帰宅してから
20分後に食べた
昨晩の夕飯がこちら。

 

休日に
何品も作り置いていた
わけでもないし、

冷凍食品に
お世話になったわけでもない。
（たまにお世話になりますが…）

 

 

手間も時間もかけていません。

 

むしろ
昨日なんか特にダルダルで

テキパキと動けていなかったと
思います（笑）

 

 

それでも
摂りたい栄養は
バッチリ押さえているんですよ。

 

 

 

20分で夕飯づくり？

料理が苦手な私には無理！

 

と思った◯◯◯さん、

 

料理が苦手でも大丈夫です^^

 

私も不器用です…
目玉焼きは黄身が流れ出ちゃうし、
コロッケは爆発するし、
魚をさばくと、ぼろっぼろになるし…

 

 

私が何をしたのかと言えば

 

当たり前を変えたことと

ムダを省いただけ。

 

 

疲れていても
やる気がなくても

ムダを省けば

帰宅後20分で
『いただきます』

が可能になります。

 

 

これだと
毎日のおうちごはんも
ラクに続けられますよね。

 

 

◯◯◯さんの食事づくりも

当たり前を見直して
ムダを省くことで

もっともっと
簡単・時短になりますよ！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

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