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料理が得意でないのに夕飯を20分で作れる理由

配信時刻：2019-09-06 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

 

余計なことは何もしない

すっきりキッチンと
シンプルごはんで

働くママの自分時間を
30分ふやす

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

 

週末まで
もう一踏ん張りの木曜の夜、

昨晩は娘のお手伝いもあって

15分で
夕飯の準備を完了しました。

 

 

・ごはん
・豆腐とわかめのお味噌汁（娘作）
・鮭の塩麹焼き
・切干大根の煮物
・もやしとキャベツとオクラのおひたし

 

 

昨晩は今季初の
生鮭をいただきました♪

 

 

昨晩のメルマガでもお伝えしたように

料理が決して得意でない私。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/284396/

 

そんな私が

なぜ短時間で
夕飯準備を完了できるのか

と言うと、

まず
私は献立に迷っていません。

 

 

平日の夜は
洋食や中華を作らないので

 

パスタは選択肢にない、
〇〇スープも選択肢にない、

 

選択肢が少ないから
代わり映えのない食事ではなく

選択肢が少ないことで
迷うことなく
サクッと献立が決まります。

 

それに献立の選択肢が多くたって

結局作るものは
同じようなものですよね。

 

これしか作れないのでなく
敢えて減らしているのです。

 

 

また、

調理の工程が
簡単、単純なものしか作りません。

『〜だけ』のものとか
下茹でした野菜を和えるだけ、
とか。

 

 

簡単な調理は
繰り返し作ることで
スピードアップしてきますし、

失敗も少ないので
凹むこともありません！

以前は
ハンバーグを焦がしたり、
揚げ物に失敗して
しょっちゅう凹んでいました…

 

 

それに
忙しいお母さんにとっては
調理の時短はもちろんのこと、

後片付けの時短も
大切ですよね。

 

油をほとんど使わないので
きつい洗剤を使わなくても
するっと汚れが落ちて

後片付けもあっという間に
終わります。

 

 

そして

毎晩布団で
子どもたちとのんびり

それぞれが読みたい本を読んだり
絵本の読み聞かせをしています。

 

 

 

 

食事の準備から後片付けまで
時短をしたい！

と◯◯◯さんも
思っているのなら…

 

 

やる気がなくても
疲れていても
ヘルシーなおうちごはんを
20分で作れるようになる

整えキッチンの
オンラインセミナーに
参加しませんか？

 

 

今年の冬〜春に開催し、

毎回満員御礼で
大好評いただいていたセミナーを

9月20日(金)
9月24日(火)
両日ともに夜10時から

開催することに
決定いたしました！

 

 

詳細は決まり次第、
このメルマガでも
お伝えしていきます。

 

お見逃しのないように
してくださいね！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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