大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

私の人生に大きな影響を与えた一冊の本【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2019-08-24 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは！大東めぐみです。

 

今日は昨日のメールレターの続きです！

もし読んでない方はこちらからバックナンバーを
読んでみてくださいね

↓
バックナンバーURL
http://iii-ho.com/i/backk/

 

私がなんでこんなにエネルギッシュに毎日を
過ごせているのか、に関しての話です。

当時大学院生の私は、全く学生生活にやる気が出ず
学校にはいくものの、やる気がないので1日ダラダラと過ごし
そんな自分を反省して、自己嫌悪に陥っては
飲み会で発散し、次の日はまたボーッとした頭でいる、、、
みたいなw

モヤモヤとした毎日を過ごしていました。

どうにかこんな毎日をなんとかしないといけないなーと
思っていた時に出会ったのが

当時「生産性10倍アップ！」とかいって
大ヒットを飛ばしていた勝間和代さんです。

勝間さんもADHD（注意が分散してしまう脳の症状）
を告白するなど、
ご本人の注意力は割と散漫で、
だからこそパソコンやIT機械をフルに駆使し
本を読みまくって自分や環境をコントロールする工夫を
されている人でした

で、その時に勝間さんが「オススメ本」
みたいなテーマで紹介していた一冊の中に
小難しい本が入っていたのです。

それが「フロー体験　喜びの現象学」
という本なんですね

（一応アマゾンのリンク貼っておきますが
https://amzn.to/2ZfabrQ

難しい本なので、読むのは結構大変です、、、
学生時代だからスラスラ読めたんですが
今読むとすぐに本を閉じたくなりますw）

生産性とか、モチベーションとかそういう分野で
ものすごく深く研究と考察がされている
素晴らしい本なので、もし気合のある方は
ぜひ読んでもらえたら、と思うのですが。

フロー体験というのは

「人間がそのときしていることに、完全に浸り、
精力的に集中している感覚に特徴づけられ、
完全にのめり込んでいる精神的な状態をいう」

ということなんですが、
実は人間が「喜び」や「幸せ」を感じるのって
このフローの時、つまり
「没頭している時」であるっていう話なんですね

 

これに私は結構な衝撃を受けまして、、

幸せとか喜びが「没頭」であるなんて！！って感じですよ

幸せってお金があるとか、好きな人とデートするとか
何かの分野で一番になるとか、
そういうことじゃないの？！と思いますよね？？

だけど、確かにそういう「何を得るのか」の根っこには
「どういう心理状態でありたいのか」っていうことが
隠れているわけで

没頭している時、もっと言えば時間を忘れるくらいに
熱中できる時、人は幸せを感じられる、、、、！！

ってことなんだそうです。

で、この本によると、没頭が起こるのには
「活動はなんでもいい」らしいんです

仕事でも、スポーツでも、ゲームでも
例えば家事でも没頭が起こる人もいる、と。

 

それよりも「どのようにするか」の方が大事で

それは色々条件があるのですが、一番大事なのは

「自分にとって、チャレンジと感じられるくらいに難しく
そして達成することは可能だ！と思えて
自分がそれをやることの目的を明確に感じている」

ことなんだそうです。

私にこの「フローを感じる時間を増やせばいいんだ」
という明確な指針が生まれたので

仕事も生活も、自分にとってどうすればフローの条件を
満たす状況になるのか、をいつも考えているんですね

没頭できているかどうか、をチェックして
没頭できないものは辞めるのです。

なので比較的、エネルギッシュに
活動できているのではないかと思います。

心理学とかメンタルのことは学べば学ぶほど、
自分のことがよく分かるので、
自分を動かしやすくなりますよね！

このメールレターでも
ちょこちょこお伝えしていけたらと思います^^

 

PS.

イベントの参加者が80人を超えました^^

盛り上がってる感があって、
準備しているプロFチームも気合いを入れて
細部まで整えてますっ！！

 

↓ ↓↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
イベントの詳細とお申し込みはこちら！

http://iii-ho.com/i/event/
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質問やコメントやメッセージなどいただけると
励みになりまっす！！！！！

 

ではまた次回のメールレターでお会いしましょうー！

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

 

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
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