大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

動けない時に、動けない理由を考えちゃダメ

配信時刻：2026-11-03 17:00:00

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大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは、めぐみです＾＾
 
 
「わかってるんですけど
動けないんですよね」
 
 
仕事柄、ビジネスの相談を受けることが多いんですが、
この「行動できない」というお悩みは本当によくもらいます。
 
 
やりたいことはあるのに、続かない、手が止まる。
 
 
SNSで「行動できないのは、ブロックがあるから」
なんて見かけると、そうかも！と思って探してみる。
でも結局、動けないまま。
 
 
コミュニティのメンバーからも同じような悩みが届きます。
 

理由がわかれば納得して動けると思って

過去のこんな出来事があったから、それが原因かも…
とか考えてみたりする人もいます。

色々考えているのは、
それだけ本気だから。

偉いなって思います。でもですね、
 
 
厳しいようですが、 
【考えないでもっと行動しよう！】
 
 

そもそも行動は、マインドから生まれるもので、
整っていないと人は動けないんですよね。
 
 
だからマインドを変えようとするのはいいと思うんです。
でも残念ながら、マインドって考えても変わりません。
 
 
マインドが変わるのは、実際にやってみて
「あ、そうだったんだ」って気づいたときだけ。
 
 
考えたところで、変わらないんですよ。
 

 
例えば、インスタライブが怖いとするじゃないですか。
小さい頃、友達の前で話したら笑われた。
自分の声が好きじゃない。
理由はいろいろあると思うんです。
 
 
でも、それを24時間考えていても、ライブはできるようにならないです。

なぜなら、できないことにフォーカスしているから。
 
 
「私がライブできない理由は何なんだろう」
「私はなんで、人前で喋るのがこんなに苦手なんだろう」
そこにフォーカスしてたらいつまでも動けないですよね。

 
じゃあ、どうしたらライブができるようになるか。
 
 
 
■勇気を持って、ライブするんです
 
 
もう、これだけなの。
 
 
コラボで引き上げてもらってもいいし、
宣言しちゃって、ドキドキしながら5人ぐらいの前でやってみる。
 
 
そしたら「あれ、意外とできたじゃん」って気づくんです。
怖いと思っていたのは、ただの思い込みだったんだなって。
それでやっとマインドが変わるの。
 
 

ライブをしたことがなかったから、
自分の中では「できない」が事実だったんだけど

やってみたら「できる」に変わるの。
 
 

これがマインドが変わる方法。
 
 

人見知りだから喋れない
と思ってても

話しかけてみたら意外と喋れたりする。

それまでの人生で、
話せないと思ってるその延長線上で

話す、ということをしてこなかっただけなんですよね。
 
 
 
■ネガティブにフォーカスしない方がいい
 
 
なのでマインドを変えるには、
「じゃあ、どうする？」にフォーカスするんです。

結局、
何をしたいのか？
そのために何をするの？

これに尽きます。
 

本当に欲しいのは、
行動できない理由を見つけること？ブロックを外すこと？
そうじゃないですよね。
その先に、手に入れたい未来があるはずじゃないですか。
 

 
その未来が何か。そのために、どんな行動が必要か。
そっちを考えてほしいです。
 

 
夢を叶えたいなら、夢を叶える行動をするしかない。
だから、今日やりたいと思っていたことを、今日やる。それだけです。
 
 

というわけで、、
あなたが今日やることは何ですか？叶えたい未来のために、
必要なアクションで今できることはなんでしょうか
 
 

ではまたメールします！

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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ありがとうございました

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