大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

毎日発信か？質を上げるか？その二択が間違ってる

配信時刻：2026-11-10 17:00:00

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大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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こんにちは、めぐみです＾＾

発信を続けていると、毎日出した方がいいのかな。
でも、毎日出していたら内容が薄くなりそう、、

だったら、頻度を減らしてリールを作り込む方がいいのかな。

こんなふうに迷うこと、あると思うんですよね。

毎日発信した方がいいのか？
それとも頻度を落として質を上げるのか？

これ、結構相談されるんですけど、
そもそも二者択一じゃないんですよ。

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毎日の発信の役割が
わかっていれば迷わない
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毎日発信の役割って、
お客様との距離を近づけることなんですよね。

たとえば、彼氏から

「おはよう」「おやすみ」って
毎日連絡が来たら、嬉しいじゃないですか。

でも毎日、「君のことがこんな風に好きなんだ」みたいな
長文の告白メールが欲しいかって言ったら、
ちょっと、、ってなりますよね？笑

おはようとかおやすみは毎日欲しい。
だけど、月に1回ちゃんとしたデートができたら、
それはそれでいいじゃないですか。

それと同じで、発信も、
毎日した方がいいものと、
毎日じゃなくていいものがあるんです。

ストーリーズやThreadsは、毎日顔を見せて
思い出してもらうための発信で、

「今日はこんなことがあった」
「私はこう考えてる」

 

そうやって毎日見てもらえると、
思い出してもらう回数が増えて、

「そういえばこの人がいたな」
「この人に頼んでみようかな」
みたいな感じで、サービスを買ってもらえるんですね。

じゃあリールはどうかって言うと、
自分のことをまだ知らない人に
見つけてもらうための発信。

だから、毎日なんとなく出すよりも、
「これ、見たい」
「この人の話、もっと聞きたい」
って思ってもらえるリールを出した方が、価値が高いのね。

極端に言えば、
1,000回再生のリールを5本出すよりも、
1万回再生されるリールを1本出す方が
新しい人に届きます。

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頻度と質は、
対立するものじゃない
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頻度を上げたら質が下がる。
質を上げようとしたら頻度が落ちる。

そんなふうに考えて、頻度か質か、
どちらかを選ぶんじゃなくて

発信の役割を考えて決めたらいいってことです。

・ストーリーズやThreadsは毎日
・リールは週2〜3本、本気で作る

このくらいに分けて考えたら
いいと思います。

まずは、ストーリーズかThreadsで
毎日顔を見せるところから。

そこに本気のリールを足していく。

こう考えたら、頻度も質もどちらも大事にできますよ＾＾

ではまたメールしますね。

めぐみ

【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 主宰

女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

ーーーーー

大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講。
現在1,000人近くの女性起業家が在籍する。

受講生には

・月商100万円超、累計120人以上
・月商1000万累計27人
・年商10倍
・ゼロスタートでフォロワー急増、会社員の給料超
・週末起業で月商7桁達成
・契約継続率90%で安定収入

など、これまでのべ2000人以上の起業家を育成している

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ありがとうございました

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