大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

「何もしたくない」と思う時には？？【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2019-08-23 19:00:00

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女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
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◯◯◯さん、こんにちは！大東めぐみです。

今日は昨日のメールレターにいただいたメッセから
ご紹介したいと思います！

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めぐみさんは、本当にエネルギッシュな方ですね！

すっかり疲れやすくなってしまって、太ったままの私は、
少しはめぐみさんを見習わないといけないのですが、
何かと言い訳しては、ダラダラしています。

「どうしたら、そんな風に
色んな事にモチベーションを持てるんですか？
何もしたくない、って思わないですか？」

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というメッセをいただきました

ちなみにいうと、私もすっかり疲れやすくなってしまって、
そして太ったので（涙）
ジムに入ったのですよ、、、！！（笑）

ただ、この「モチベーションをいかに持つのか」とか
「何もしたくないと思ってしまう」っていうのは

すごくよく聞くお悩みだったり、質問だったりするので
ここのところをもっと掘り下げて行きたいなって思って

今日はそれをテーマにさせてもらいますね！

 

ちなみに私は元来、めちゃくちゃ怠惰な人間でして、、、

毎日コツコツとやる、みたいなタイプとは真逆です！
締め切りまで何もやらず、
泣きそうになりながら前日に追い込まれる

というような人生を歩んできました（マジです）

だからこそ

「いかに自分を動かすか」

ということに人一倍、興味を持ってきたのかもしれません。

自分の意思の力、みたいなものは
全く信じておりません、、、

なので心理学だったり、
行動経済学みたいな分野がめちゃくちゃ好きで

「どうやったら怠惰な人が動けるようになるのか」
を調べまくってきた気がします。

（本を読むのが苦じゃなかったことが
私の人生の幸運でした、、、）

今日はその中から、
一つ大事なことを◯◯◯さんにシェアしますね！

それは

「自分の意思」に依存しない「環境」を整える

ってことです。

仕事だったら、自分だけでやるって決めたことは
だいたいやらなくなるので
人と約束をしたり、コーチについてもらったり
みんなががんばってるコミュニティに入ったりします

人っていうのは、自分との約束よりも
人との約束を破りたくない、
と本能的に思うことが分かっていて

（約束を破る人は仲間はずれにされて、
生存危機に直面するからですね）

なので私もこの分野で成果が欲しい！っていうときは
絶対に1人でやらない、ということを心がけてます。

（特に、なぁなぁの関係ではない人と
約束をするのが効果的です！）

健康だったら、ひたすら健康意識高い人の話を聞いたり
側にいてみたりSNSを追っかけたりします。

ジムも何回も辞めているのでw

辞めてしまう原因をふり返って
・家から近くないと絶対に行かないわ
・激しい運動はすぐ嫌になるから、やめとこう
・とりあえず、30分行くことにしよう

などなどどんな「環境」なら自分が続けるのか分析し
そして人に宣言することでまた行動を喚起してます。

この辺りは私が大学生の頃に
勝間和代さんの影響を色濃く受けて、学び始めたって感じですね

実は勝間さんのオススメで読んだ一冊の本が
私の人生にめちゃくちゃ大きなインパクトを与えてくれたので
明日はそれについて書いてみようかと思います^^

ぜひ明日のメールレターも楽しみにしていてくださいー！

 

PS.

イベントの参加者が80人を超えました^^

盛り上がってる感があって、
準備しているプロFチームも気合いを入れて
細部まで整えてますっ！！

 

↓ ↓↓

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イベントの詳細とお申し込みはこちら！

http://iii-ho.com/i/event/
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質問やコメントやメッセージなどいただけると
励みになりまっす！！！！！

 

ではまた次回のメールレターでお会いしましょうー！

 

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【大東めぐみ　プロフィール】

ProjectF 代表取締役
女性のためのビジネスプロデューサー

「女性に新しい働き方と生き方を」をテーマに
女性のためのビジネススクール「ProjectF」
マインド講座
「エネルギーアッププログラム」を提供

・著書
「好きな場所で好きな時間に
愛される仕事を手にいれる本」（ぱる出版）
「笑顔を増やすだけで年収1500万円」（KADOKAWA）

・メディア出演・取材

中京テレビ「ぐっど」に女性起業家として出演
テレビ局主催のアカデミーで講師を担当する

sankeiBizにて
日本女性のキャリアリセットと向き合う女性起業家
としてインタビュー取材

起業家・投資家のNo1マッチングサイト
Founderにて「女性起業家41名」にて特集

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大阪大学大学院
薬学研究科　博士課程修了
薬学博士・学振特別研究員

多国籍企業P&Gに
研究開発職として入社。

グローバルチームで
世界中のパンテーンの処方開発に携わり

のちに、市場消費者戦略本部に異動し
日本のパンテーンのマーケティングに関わる

徹底した消費者理解からプロダクトを作り
さらに売り方や届け方も消費者目線で考える
P&G流マーケティングを
上流から下流まで身につける

2012年に夫の駐在で香港に移住
出産が重なりキャリアを
完全にリセットすることになり
社会と断絶され、
これまでの経験を全て失ったような
喪失感に襲われる

資格ゼロ、人脈ゼロの状態で香港で起業

インターネットメディア／広告業で
起業を軌道に乗せ、
その後同じような想いを抱える女性のための
起業支援コンサルタントとして活動

ビジネス全般のマーケティングを教えるようになり
「ProjectF」を開講している

受講生は

ProjectF 実績

・年収1000万円を超える
・出版を決める
・ゼロから起業し、講座を持つ

など、これまで5期を開催し、228名が受講。

エネルギーアッププログラム

・収入が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・シングルマザーが起業して、行列の絶えない教室を開催
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善した
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった

これまで460名が受講

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本日のメールマガジンは以上となります。

最後までお付合いいただき
ありがとうございました

 

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お手数ですが、こちらよりお願いいたします。
◯◯◯

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ProjectF株式会社　代表取締役
大東　穂　（おおひがし　めぐみ）

ProjectF株式会社
公式HP　＜女性に新しい働き方と生き方を＞
　 　: http://projectf.biz/
Mail : info@project-f.club
Blog : https://note.mu/megmeg97
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