大東めぐみのHappyLife通信 - バックナンバー

エネルギーを高める３つのアプローチ【大東めぐみのHappyLife通信】

配信時刻：2017-12-18 19:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

女性が自由に働いて、自由に生きていくのを応援する
大東めぐみからのメールレター「HappyLife通信」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊女性起業Lessonメールレターを修了された方にもお送りしております。
起業を始め、女性の人生を豊かにするためのTipsが詰まった情報を
【無料】でお送りしてますので、ぜひご活用ください^^

 
◯◯◯さん　こんにちは！　大東めぐみです。

メタ、してますか？？笑

前回は

自分自身の状態を分かっていないと
自分自身をよくしていくこともできない！

だから自分自身の状態を
「メタ認識」しましょう！っていうお話でしたよね。

 

私はメタ歴が長く、、、ノートとか何十冊とありますし、
最近だとスマホのメモ帳に書いたりもしてます。

慣れてくると本を読んだり、SNSを見たりするのも
全部メタのいい素材になるんですよ！！！

自分を勇気付けてくれたり、心に響いた言葉を残しておく
→　なぜ自分がその言葉に響いたのか考えてみる

心がざわついたり、イラついたりしたらそれに気づく
→　自分がなぜざわつくのか、イラつくのか、
その奥にある自分の価値観に気づける

 

そうやって自分の状態を客観的に見れるようになれば
いよいよ土台はオッケー！　

（まぁ、、、、これが難しいので、ほとんどの人は最初はできないです
私もお手伝いできるように、機会を設けようと思ってますので
今は自己流でもいいのでやってみていてください！！）

 

 
では今日から
「自分のエネルギーレベルをどう上げていくのか」のお話をしますね！

 

エネルギーを上げるには３つのアプローチがあります。

これは私がP&G時代に受けた研修でも、
起業してから受けた、いわゆる成功者と呼ばれる人の講座でも、
同じことを言っているんです。

最近だと、恋愛とか、パートナーシップの講座とか
マインドの講座でも、ほぼ同じようなことを聞くなぁと思います。

本質的なことってどんな分野でも同じ、なんですよね。

言い方とか伝え方とかは違うので
◯◯◯さんも完全に腑に落ちる人から
学んでいただけると良いと思います。

私は自分で言うのも何ですがw
割とわかりやすく話せるタイプですし、

自分自身がめちゃくちゃ実践して来て、その結果
大手の企業でも、起業でも、結果を出せていたり
家族もとてもうまくいっているので、、、

なので、もしよかったら私がお伝えすることを
ぜひインプットしていっていただけるといいかなと思います。

３つのアプローチとは、、、、

１・身体エネルギー

２・感情エネルギー

３・精神・思考のエネルギー

 

この３つを高めて行く、と言うことです。

詳しくは順にお伝えしていきますが

この１・２・３はこの順番で上げていくのがいいんですよ

つまりまず、体が資本！！！ってことね

 

みなさんからいただいたメッセージを見てると、、、、

みんな疲れてますね、、、、

 

ヘトヘトだったり、ヘロヘロだったり、、、

まずみんなを体的に元気にしなあかん！！！ということが分かりました。

 

体が超・疲れている状態で
いい感情でいるとか、（感情エネルギー）
いいアイディアを出す、とか（思考エネルギー）

まぁ、、、難しいですよね。

 

なので、◯◯◯さんのエネルギーをあげる３つのアプローチ
その１・身体エネルギーをあげる方法について
お伝えしていきますねっ！！！

 

次回のメールをお楽しみに

 

 

では今日のアウトプット

◯◯◯さんの体のコンディションはどうですか？

朝スッキリとエネルギーが満ちた状態で起きれていますか？
一日活動しても疲れない体力がありますか？？

次回は「体エネルギーを高める方法」に関してお話しますー！

ではまた次回のメールレターでお逢いしましょう！

 

 
ご質問などは

megmeg97@gmail.com

もしくはLINE@までご連絡ください。　
LINE@: http://iii-ho.com/i/atline/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大東めぐみ

「女性起業家を支援するビジネスコーチ」
として、
自分もコーチとして活動をはじめてから
２ヶ月で月商７桁を上げ、
そしてクライアントにも成果を出していただいています。

自己紹介はこちら
http://iii-ho.com/i/story/

このメールレターでは
SNSでは出せない本音的なことも
お話しさせていただきたいと思っています。

LINE@：http://iii-ho.com/i/atline/
もしくは@megmeghappy　で検索してください！
お返事お返ししています^^

ぜひメールレターの感想などお送りくださいませ^^
（このメールに返信する形で大丈夫です）

バックナンバーはこちらから
http://iii-ho.com/i/backk/

2016年9月9日以前のバックナンバーはこちらから
http://iii-ho.com/i/back/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

配信解除はこちらから
（同じアドレスで再度ご登録いただけませんので
ご注意ください）
◯◯◯

前のメールマガジン | 次のメールマガジン