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朝、5分あれば足りるはずなのに、なぜか30分かかる謎

配信時刻：2026-07-13 22:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは。

親子のコミュニケーションをスムーズにして
子どもの成長を加速する！

発達科学コミュニケーション
トレーナー・保育士の
れーこせんせい（福真礼子）です^^


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このメール講座では、
【発達が気になる子を
　悩まず育てるヒント】
をお届けしています
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朝のこの光景に、見覚えありませんか?

「早く着替えてー!」
「靴下履いてー!」
「もう出るよー!」

 

それなのに子どもは
ボーッと座っていたり、
なぜかその瞬間におもちゃで遊び出したり、
床に寝転がっていたり。

こっちは時計とにらめっこで
心の中では、完全にキレている^^;

 

「なんで動かないの!?」
「時間ないって言ってるでしょ!?」

気づいたら、
玄関を出る頃には
お互いクタクタ…なんてこと、ありませんか？

以前、あるママ(Rさん、仮名)から
こんな相談がありました。

「朝だけ、ほんとに動きが鈍いんです。
　夜は元気なのに、朝はスイッチ入ってない感じで…。
　私が急かせば急かすほど、逆に固まっちゃって」

Rさんは、

「私の言い方が悪いのかな」
「もっと厳しく言うべきなのかな」

と悩んでいました。

ここからは、
ちょっと思い出してみてください。

 

◯◯◯さんは、
朝起きてすぐフルパワーで動けますか？

私は…

どちらかというと夜型なので
コーヒーを飲むまで無理です^^;

実は、朝、
体は起きていても
脳がまだ覚醒しきっていない子、
実はすごく多いんです。

大人でいうと、
目は開いてるけど頭が回ってない、


起きなきゃ！ってわかっていても
布団から出られない、状態。

真冬の朝だと
イメージしやすいでしょうか。
※真夏に伝わりにくくてスミマセン^^;

その状態で
「早く！」「急いで！」って言われても
動きたくても、動けない。

これ、怠けてるわけでも、
わざと困らせてるわけでもなくて
脳がまだ”動き出す準備”ができていない
だけなんです。

じゃあどうするか、というと…
「急かす」の真逆をやってみます。

発コミュを受講したママが
実践したのは、これ

↓

朝は、
脳を”起こす”時間を先につくる

 

たとえば

・好きな音楽をかけながら着替えに誘う
・カーテンと窓を開け、日差しや風を入れる
・「今日の朝ごはん、当ててみて」となぞなぞ風に話しかける
・布団の中で軽くくすぐって笑わせてから起こす
・好きな果物を唇に当てる

 

これ、全て実体験です。

「行動させる」前に、
「まず脳を目覚めさせる」

 

ポイントは、

❌ 「早く着替えて」と行動を急かす

⭕️ 「好き・心地いい・楽しい・笑える」で脳を先に起こす

真面目なママほど
「時間がないから、とにかく急いで動いてほしい」
と焦ってしまうんですが、
脳が起きてないと、結局動けません。

遠回りに見えて、
先に脳のスイッチを入れる方が
結果的に早く動けることも多いんです。

もうひとつ、大事なコツがあります。
もし時間に余裕があるなら、
黙って様子を見るのも実はアリです。

指示を出し続けるより、
あえて声かけしないで、

ママがめちゃくちゃ楽しそうに
朝食を準備していたりすると、
起きてくることがあります^^

朝グズグズ問題については
長くなったので、また次にお伝えしますね。

 

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発行責任者：
発達科学コミュニケーション
トレーナー・保育士
福真礼子

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◆◆プロフィール◆◆

福真礼子
宮城県在住

中学生の息子
大学生の娘
夫
義理の両親
の６人暮らし

息子が小3の時に
学習障害がわかりました。


小学校の先生に
「知的な遅れも
友だちトラブルもないので
個別に対応することはできません」
と言われてしまい

息子のために
できることをしようと
23年働いた保育士を辞めました。


息子が困らずに過ごすためには
苦手を少しでもなくすこと

やらせようと
私が頑張るほどに
息子は暴言や無気力が目立ち始めました…


発達の知識はあるのに
なぜ、うまくいかないのかわからない…


自信をなくし
困り果てていたときに
脳科学に基づいた
コミュニケーションを知りました。


根拠のある関わりに変えたことで
息子はみるみる落ち着いて行ったんです^^


それだけでなく、
私がしてきた、０歳児の保育が
脳科学の知識とスキルで
根拠が全て説明できるとわかりました。


この方法を
もっと早く知っていたら
親子の時間が
もっともっと、楽しかったはず…‼️


私のように
わが子に合ったやり方を知らないことで
困る親子をなくしたい‼️

そんな想いで
わが子を発達させるための
ママのコミュニケーションを
お伝えしています^^

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