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済み済み【（休息）最後に自分を褒めたのはいつですか？】「教師の転職相談室」メール講座

配信時刻：2016-11-02 11:00:00

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【（休息）最後に自分を褒めたのはいつですか？】「教師の転職相談室」メール講座


こんにちは！
日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくしたい！

教職歴21年、教師の転職コンサルタント藤井秀一です。



私に届くご相談で、こうした話は多くありません。

「転職したいのですが、具体的な方法を教えてくれませんか？」

実際に多いのは、こんなご相談です。
転職すべきかどうかの段階で悩む方々が多いのです。

「仕事が辛すぎて、もう学校に行きたくありません」
「授業がうまくいかず、どうしたらいいかわかりません」
「職場の人間関係に疲れて、彼らと顔を合わせるのが嫌なんですけど」



理由はさまざま。

あまりにも忙しすぎて、大好きな子どもたちと向き合う時間がまったくない。
自分にばかり、面倒で大変な仕事が降り注いでくる。
授業で子どもたちとシンクロできず、能力の限界を感じている。
同僚からのいじめや嫌がらせ、仕組まれた無関心に耐えられない。

理想や理念を胸に教職に飛び込んだ・・・
それなのに、現実はその正反対のことばかり。
夢も希望も持てなくなってしまったと感じているのですね。



でも、ちょっと待ってください。
その悩み、いつから持ち越しているのでしょうか？
冷静にその期間を振り返ってみると・・・

もし、半年間以上も持ち越しているとしたならば、これはかなり危険です。
自己否定を何度も繰り返し、精神的な苦痛や疲労がずいぶん蓄積しているはず。
どこかで一度、リセットするか解放するかしなければなりません。

意識して、そうした行動がとれていますか？
仕事の連続に心を奪われ、自分を振り返る時間を失っていませんか？
それはいわば、「思考停止のまま無理やり走らされている」状態と言えます。



今できていないこと。
この先もできそうにないこと。
すでにあきらめてしまったこと。

そんなマイナスの思考パターンに、精神を支配されてはいないでしょうか。
もしそうなら、意図してリセットする方法を手に入れてほしいのです。
他者への相談でも、趣味でも運動でも、旅行でも勉強でもかまいません。

要するに、「仕事からいったん心を切り離す」時間を持てばよいのです。
仕事に心を奪われているうちは、きっと休日でも心が休まる時がないでしょう。
ですから、仕事と心との間に、いったん距離を取ろうというわけです。



無理に長期休職しろという意味ではありません。
数日間でも、いや、数時間でもよいのです。
意図的に仕事を忘れられる時間を作ってみてください。

そうすると、きっと仕事ではなく自分自身を冷静に見られるようになります。
今まで忘れていた自分の良さ（できること・頑張ったこと）が見え始めます。
その時、大げさでもよいので、自分をしっかり褒めてやってほしいのです。

「よく頑張ったね！」と自分にご褒美をあげてください。
おいしい食事やお酒とか、日帰り旅行とか、小さなプレゼントでもいいのです。
この儀式によってあなたの心はリセットされ、冷静に自分の良さに気付けます。



心の負担が解放されると、自分に対する評価や意味づけが改善されます。
他者基準（他者との比較）で自分を見ずに済むからです。
自分だけの世界の中で、自分を見つめ直すことができるからです。

その時、あなたは忘れていた自分の価値を再認識できるようになるでしょう。
この気付きによって、振り回され続けた現象への解決策が見つかることも。
「あなた自身の解決策はあなた自身が一番よく知っている」とも言えるのです。

もし「どうしてもうまくいかない」という時は、遠慮なく声をかけてください。
私がその方法を一つずつお教えいたします。



※あなたの潜在意識に隠された解決のカギを知る方法
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（新公開）
もし転職をお考えなら、まず自分自身を知ることから始めてください。
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴21年のキャリア・カウンセラー／エグゼクティブ・コーチ☆
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
Mobile　090-4422-3038
メール　info@kyoushi-tensyoku.com
ウェブ　http://t-career.jimdo.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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