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【教師の悩み：自分の環境を言語化してみよう！】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2026-01-18 12:00:00

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【教師の悩み：自分の環境を言語化してみよう！】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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（今日のフジイ）

本日は 16 時から 「教師のための起業塾」 を開催。
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E8%B5%B7%E6%A5%AD%E5%A1%BE/

先月に続き、著作権譲渡付きの研修レジュメについて解説します。
著作権譲渡は受講生の皆様にこの研修を広めていだたくことが目的です。

午前中は新しい研修コンテンツ作成のため、調べものをしていました。
どの学校でも、誰にでも、いつでも降りかかる可能性のあるトラブルについてです。
月内の公開をめざして構築を急ぎます。

【新公開！：教師のキャリアデザイン実践講座】
未来設計・人生設計のビジョンが 「自動的に」 でき上がります。
将来への迷いがなくなっていき、生きる方向性が明確になります。
無料のキャリアカウンセリング付き。
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E8%A8%AD%E8%A8%88/
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先生方の問題解決をサポートするためこの仕事を始めたのは 2012 年でした。
日本のどこにも実行している組織がなく、やむなく転職ではなく起業の道を選びました。
早いもので、今年は14年目を迎えます。

耳にしてきた悩みはさまざまで、まさに千差万別と言えるものでした。
授業、校務分掌、部活動、生徒指導、進路指導、業務過多、人間関係、学校改革・・・
多方面にわたりますが、すべて私が学校改革で困難を経験してきたものです。

どなたにも共通しているのが、落ち着いて環境整理をする時間が取れないこと。
また、その方策が手に入っていないことです。
そこで、勤務環境の整理がしやすいよう、ごく簡潔なチェック項目をお示ししますね。



＜自分を取り巻く勤務環境を簡潔にチェック＞

１．感情の整理

◇最近よく感じる感情は何ですか？
☐ 不安　☐ イライラ　☐ 焦り　☐ 無力感　☐ 緊張☐ 喜び　☐ 安心
　☐ その他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◇その感情が強くなる場面はどんな時ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（例：授業前、保護者対応、職員室、学級経営など）


２．自責の分解（組織と個人の切り分け）

◇今抱えている問題のうち・・・
・自分がコントロールできる部分は？
・自分ではコントロールできない部分（構造・環境）は？

◇「本当に自分の責任なのか」 を検討してみたらどうなる？


３．境界線の再設定

◇どこまでが自分の役割で、どこからが他者ヤ組織の役割か？
◇手放してよいことは何か？
◇助けを求められる相手は誰か？


４．小さな行動変化の設計（１％アクション）

◇今日からできる小さな一歩があるとすれば何？
◇その行動を続けるための条件は？
◇周囲に頼れるのはどんなこと？


５．価値観・自分の軸の再確認

◇これから大切にしたい働き方の軸は？
◇教師としての喜びを感じる瞬間とは？
◇今後のキャリアへの願いは？



いかがでしょうか。
多少なりと、ご自分を取り巻く環境が見えやすくなったでしょうか。

これらは私がカウンセリングの中で確認させていただいている内容です。
こうした要素が見えやすくなると、問題解決や未来ビジョンのヒントが見つかります。
時には解決の方策がその場で決められることもあります。

漠然としたイメージのまま抱える悩みは、とても大きく感じられるものです。
しかしこのように分解してみると、実は小さな問題の複合体であることがわかります。

「自分一人では答えを考えにくいな」

もしそう感じる時には、私に声をお掛けくださいね。
キャリアカウンセリングで問題の因果関係を明らかにすることができます。
また、未来に向けた行動プランも立てやすくなるのでオススメですよ。


※先生方のキャリアアップと問題解決、お手伝いしています。
　お問い合わせはこちらまでどうぞ！
「教師の天職相談室」
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
（お問い合わせは無料です）



（以下、事務的なご連絡です）------------------------------------


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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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メール　info@kyoushi-tensyoku.com
ウェブ　https://www.kyoushi-tensyoku.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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