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【精神疾患でお困りの先生方へ】 「教師の天職相談室」メール講座

配信時刻：2025-06-03 18:00:00

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【精神疾患でお困りの先生方へ】 「教師の天職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴25年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。

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「私の人生、このままでいいのかな？」そんな不安を感じている先生方へ。
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（閲覧パスワード：hikawamaru）
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精神疾患でお困りの先生様へ

私の記事の読者様には、精神疾患で苦しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。
少なく見積もっても過半数の方々が該当すると言えるでしょう。

今、とてもつらい時間をお過ごしのことと思います。
私も 「何か力になれれば」 と考えながら、いつも記事を書いています。

まず、お伝えしたいのは、「あなたは決して一人ではない」 ということです。
どんな状況でも、どんな気持ちであっても、私は読者様のことを大切に思います。
可能であれば私を愚痴のはけ口にしてほしいとも願っています。

「仕事や生活がうまくいかなくなるのではないか」

今、そうした不安でいっぱいになっているかもしれまませんね。
でも、人生は今の一瞬だけで決まるものでもありません。

私はこれまでも、精神疾患をお持ちの多くの先生方をサポートしてきました。
教職に復帰できた人、転職に成功した人、ご自分で業を起こした人・・・
内容はさまざまですが、「自分らしさ」 を取り戻せた先生は少なくありません。



今は霧の中にいるような感覚かもしれないですよね・・・
ですが、霧はいつか晴れ、「あきらめなくてよかった」と思える瞬間が、きっと来ます。
それにはまず、無茶をしないことが何よりも大切です。

どうか焦らないでください。
無理に 「早く元気になろう」 としないでください。
ご自分のペースで、少しずつでも前に進める方法を、私と一緒に探していきましょう。

病気と向き合うのは本当に大変なことです。
想像した通りには、簡単に乗り越えられるものではありません。

でも、心にある苦しみや不安を誰かに話すだけで、気持ちが少し軽くなります。
「一人で抱え込まなくてもいいんだ」 と知ってもらいたいと私は思います。
責任感を優先しすぎないように気を付けていただきたいのです。

もし、今はまだ話す気になれないなら、それでも大丈夫。
気持ちが上向いた時にでも声をかけてください。
あなたが話したい、吐き出したいと思う時に、いつでもお話をお聞きします。



人ひとりの価値は、仕事の成果や社会的な立場だけで決まるものではありません。
あなたはあなたのままで、すでにかけがえのない、尊い存在だからです。
どうかそれを忘れないでいてください。

そして、どんなに小さくてもよいので・・・

「今日できたこと」 を見つけてみましょう。
それはまちがいなく、前に向かって行動した大切な結果なのですから。
「他の人もできている」 なんて、考える必要すらないのです。

私は仕事に苦しんでいるすべて先生方を、心から心配し、心から尊敬しています。
なにしろ職務への強い責任感とご自分への厳しさを兼ね備えている証拠ですので。
しかしそれも度が過ぎれば、ご自分を責め立てる結果になってしまいがちです。

今はまだ光が見えないと感じられるかもしれませんね。
でも、いつかその光を感じていただけるよう、微細にわたりサポートいたします。
すでにそれを実現した先生方の事例も交えながらお話しします。

どんな時でも、あなたは決して一人ではありません。
少なくとも私がここにいます。
つらさに耐えがたい時は、お気軽に声をかけていただければと思います。


※お問い合わせはこちらまでどうぞ！
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴25年の国家資格キャリアコンサルタント
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・監事／キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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ウェブ　https://www.kyoushi-tensyoku.com/
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【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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