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【幸せになりたい（１）】「教師の転職相談室」メール講座

配信時刻：2020-12-26 12:30:00

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【幸せになりたい（１）】「教師の転職相談室」メール講座


こんにちは！
「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」

－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－
教職歴21年、教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。


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私は先日、現在の『選択』が未来を作っていくことをお伝えしました。
この時に絶対やってはいけないのが、根拠なく決めつけてしまうこと。

「どうせ私には無理だから」
「どうせ世の中は不幸になるようにできているから」
「どうせだれも助けてくれないから」

何の根拠もない思い込みであり、自ら可能性を捨てる決断につながります。
これは言い換えれば、「思考を停止する」と自ら『選択』することになるのです。

人間の脳は考えたとおりの結果を求めて行動に移そうとします。
自ら設定したゴールを得ようとして、日常の行動を管理し始めるのです。

この管理は潜在意識で行われ、自ら気付くことなく行動に反映されます。
悪しきゴールを設定すると、わざわざそのゴールをめざして動き始めるのです。

「今日よりも、ほんの一歩前へ」

そのくらいのバランスを保つだけでも、人は前進し続けることができます。
高みに行きたければ、階段を一段一段のぼる作業が必要なだけなのです。



今日は無理のない「自分発見」の方法をお伝えしたいと思います。

まず、「自分探しの旅」に出ることはおやめください。
休暇のすべてを使って「自分探しの旅」に出てしまう人が時々います。
これは時間とお金のムダ遣いであり、何も得られないことをお伝えしておきます。

あなたの『選択』を支える材料は、道端や山頂、海の向こうにはありません。
これまでに得てきた知識・能力・経験など、自分自身の中にあるのです。
また、それらを形成してきた過程（プロセス）の中に埋もれて見えないだけです。

それでは、実際に「自分発見」の手順を踏んでいきましょう。
目を閉じて、自分自身に向かってこう尋ねてください。

「自分は、本当はどうであれば幸せだと言えるのか？」

きちんと声に出して、しっかりと自分に尋ねてください。
もう一度やってみましょう。

「自分は、本当はどうであれば幸せだと言えるのか？」



少しずつ考えがわいてきて、心の声が聞こえ始めるはずです。

「幸せにはなれない」と一方的に否定しないでください。
あくまでも「どうであれば幸せだと言えるのか？」と尋ねているだけです。
湧き上がってくる答えを遮らないでください。

幸せだと言える条件を、自分に対して、とことんまで聴き出してみましょう。
焦らず、急がず、ゆっくりと、出し切るまで止めることなく、時間をかけて。
最後まで、「聴き出す」ことに集中してください・・・

数分で終わる人もいれば、数時間かかる人もいるかもしれません。
でも、時間を気にする必要はありません。
いくらでも、もう出せないというところまで、しっかりと聴いてあげてください。

答えを全部出し切ったら、ノートにその答えの数々をメモしておきましょう。
「やっぱりいらない」というものがあれば、無理に書き留めなくても結構です。

ちょっと疲れましたか？
そう・・・・では、続きは明日にしましょうね。



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－教師の転職相談室からのメッセージ－
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２．必ずしも転職が最良の判断とも限りません
３．転職の武器は「能力」ではなく「準備」です
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精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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