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済み【健康が最大の資本～小さな工夫から】「教師の転職相談室」メール講座

配信時刻：2017-06-24 15:00:00

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【健康が最大の資本～小さな工夫から】「教師の転職相談室」メール講座


こんにちは！
日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくしたい！

教職歴21年、教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。



梅雨に入ったのかまだなのか、判然としないまま真夏を迎えそうですね。
この時期は急に水分を取りすぎて体調を崩す方が増えてきます。
ガブ飲みには気を付けてくださいね。

疲れを強めないためにお勧めしたいのは、冷たいものを避けることです。
胃腸を冷やし続けると、体内から疲れが増幅されてしまいます。
一日に２～３回は温かいお茶やコーヒーを飲むようにしましょう。

心身ともに健康でいるためには、ちょっとした気分転換が効果的です。
大きな時間が取れなくても気軽にできるものをお考えください。
⇒例：アロマ、ストレッチ、夜景、音楽、入浴剤、博物館、バー、整体・・・



勤労意欲の大敵と言えば『ストレス』ですね。
適度なストレスは成長を促してくれますが、過大になると危険です。
「耐え難い」と感じたら、早めに誰かに相談してくださいね。

過大なストレスを避けるためにお勧めしておきたいことがあります。
一つずつでもよいので、機会ありましたらお試しください。
例としてベーシックなものを９件お示ししておきます。



１．人と自分を比較しない
⇒レベルの「差」ではなく人格の「違い」ととらえ、自分の価値観を大切に。

２．人と競わない
⇒相手より上に立とうという考えは空虚、先に許せる者こそ道徳的に上位。

３．イメージ（印象）に振り回されない
⇒漠然としたイメージに意味はなく、具体化された事実のみを考察する。

４．物事を見る切り口を替えてみる
⇒いったん自分の立場を離れ、他の人の立場から現象をとらえ直してみる。

５．できないことに執着しない
⇒できないことをできないまま抱えていても時間のムダ、人に聞きましょう！

６．過去にとらわれない
⇒過ぎたことは動かせないもの、未来をよくすることだけ考える。

７．完璧主義は大きなまちがい
⇒もし完璧な人がいたら不気味、完璧をめざすと周囲にも心理的負担をかける

８．情報に振り回されない
⇒過度に情報を集めると焦燥感が増すばかり、必要なものだけでよい。

９．失敗かどうかは自分次第
⇒『失敗』ととらえるか、「うまくいかない方法を発見！」と考えるかの違い。


ほんの少し、見方・とらえ方・考え方を変えてみるだけでよいのです。
これらの工夫があなたのストレスを軽減させ、落ち着いた思考を引き寄せます。
「あぁぁ、イライラしてるぞ！」と思ったらぜひお試しくださいね。

職務に関することだけでなく、こうした側面でもご相談いただけます。
なお、ここに近日中のイベントを２件ご紹介しておきます。



１．気軽なカフェ会

年に数回、気軽なカフェ会を開催しています。
「コンサルティングを頼むほどではない」という軽微なご相談に向いています。
場所は東京23区内で、ご参加いただける方々の交通の便を考慮します。

契約会員様（コンサル／実践会等）は完全無料でご参加いただけます。
お問い合わせ・お申し込みはこちらからどうぞ。
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/



２．教師の転職実現講座

主にこんな内容を中心として講義を展開します。
・天職適職の捉え方～自分でできる適職診断
・売り込まなくても売れていく私～自己ＰＲの正しい認識
・行動はゴールからの逆算で～キャリア再構築のプロセスとは

また、各種ワーク類をご提供しています。
（例１）自己確認ワーク～潜在欲求の掘り起し
（例２）自己ＰＲワーク～売り込まなくても売れていく私

詳細についての解説、お申し込みはこちらからどうぞ。
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E8%BB%A2%E8%81%B7%E8%AC%9B%E5%BA%A7/



※今すぐ仕事の悩み・問題を解決したい方
http://www.kyoushi-tensyoku.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/


＜あなたに知ってもらいたいこと＞
－教師の転職相談室からのメッセージ－
１．必ずしも教師を続けるべきとは限りません
２．必ずしも転職が最良の判断とも限りません
３．転職の武器は「能力」ではなく「準備」です
４．教職はやり直せても人生のやり直しはできません



※『教師の転職実現講座』 毎月開催
（毎月第２土曜日 18:00～20:00）７月は自己ＰＲ強化シート付き！
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E8%BB%A2%E8%81%B7%E8%AC%9B%E5%BA%A7/


※オンラインコーチング『教師の転職実践会』
　転職に必要なマインドセットとノウハウをコーチング
https://www.kyoushi-tensyoku.com/%E8%BB%A2%E8%81%B7%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E4%BC%9A/



【映像／藤井秀一って、どんな人？】
（１）ＴＢＳテレビ「ジョブチューン」でコメントを提供
（２）フジテレビ「ノンストップ！」でコメントを提供
（３）金光サリィ先生と、1時間半にわたり人生観・職業観・教育観を語りました！
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－「自分らしい働き方」を支援する、教師の転職コンサルタント－
☆教職歴21年のキャリア・カウンセラー／エグゼクティブ・コーチ☆
　　藤井　秀一（ふじいひでかず）


ＮＰＯ法人　日本プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー協会
・キャリア教育事業部長
・エグゼクティブ・コーチ
・プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー
・認定エイジング・アドバイザー

－近未来教育変革研究所－
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ウェブ　http://t-career.jimdo.com/
ブログ　http://ameblo.jp/pcc-fujii/


【私の使命】
仕事を苦に自殺する教師をゼロにします。
精神疾患で休職する教師を半減させます。
先生方の「未来への悩み」を解消します。

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