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感情をコントロールする怖さを知っていますか。

配信時刻：2025-07-29 20:10:00

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◯◯◯さん


すぐ怒る子の衝動性を強みに変える！


発達科学コミュニケーション
トレーナーの仲田なぎさです。

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感情をコントロールする怖さを知っていますか。
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「怒りをコントロールしてはいけない」


これはわたしが身をもって
感じていることです。


怒りっぽい子に対しては
感情のコントロール力をつけましょう
そんな言葉を聞いたことが
あるかもしれません。


確かに
コントロールできることで
色々なトラブルを
回避できることは事実です。


やり方さえ合っていれば。


このやり方を間違ってしまうと
感情そのものがなくなってしまう
危険性があることを
どうか知っておいて欲しいのです。


早く正しい順番で
動いていただきたいという願いから
今日は大人の癇癪について
お話ししていきます。


このお話をする理由は、２つ。


１つ目はわたし自身が
怒りを抑えすぎたことで
感情をなくした経験があるから。


そして、もう１つは元夫の存在。


元夫はいわゆる癇癪持ちでした。


急に不機嫌になり、
突然家を出ていくことは
よくあったのですが、


１番頭を悩ませたのは
私に対するイラつきを
子どもに向けたことでした。


最初は私も
怒りで対応しましたが


次第に
元夫がとにかく怒らないように
自分の怒りの感情を抑えることを
選ぶようになりました。


どんなに理不尽なことでも、
感情を殺したんです。


その結果、
わたしは喜びも楽しさも
感じなくなっていきました。


何が楽しいのか
何をしたいのか
何が好きなのか
わからなくなってしまったんです。





今でこそ
子どもたちや周りに支えられて
感情を取り戻すことができましたが、
ここまで戻るのに
本当に時間がかかりました。


だからこそ
感情をコントロールする怖さを伝えたい。


怒りを含めた全ての感情を大切にして、
言葉で自分に伝え
消化する力を育てる。


自分の感情の出し方を学ぶから
コントロールできるようになるんです。


癇癪の対応には
この順番が絶対です。


そして、大人の癇癪ほど
厄介なものはありません。


年を重ねるごとに
脳が固くなっていくため
そう簡単には
なくすことはできません。


だからこそ、
今お子さんの癇癪に
困っているママは


お子さんの脳が柔らかいうちに
対応を始めて欲しいと
強く強く願っています。


今、わたしは小さな喜びも
感じられる幸せを噛み締めています。


息子も癇癪はなくなり
感情を言語化できるようになったことで
自分の好きなことを見つける力が
強くなりました^^


ちょっと今日はシビアな話。


だけど、未来ある子どもたちも
今癇癪と必死に
向き合おうとしてるママにも


私のようにはなってほしくないので、
お話しさせていただきました。


喜怒哀楽、
子どもの感情が豊かになるよう
毎日の声かけを変えていきましょう^^


では！

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立ち直るちからを育む
感情教育を研究しています。

ADHD元癇癪っ子の小３男子、
好き嫌いが激しい年中男児　
２人を育てるシングルマザー


扇風機を投げる、壁を壊すほど
癇癪が激しく、家でも学校でも
トラブルばかり起こす息子の対応に
悩む日々を過ごしていた約３年が
たった３ヶ月後で解決し

穏やかにサッと自ら動くわが子の姿を
見られるようになった経験から


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感情教育を研究しています。


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◆発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
仲田なぎさ

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