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自分や家族の心を守るための情報の取り方
配信時刻：2024-01-02 12:30:00
◯◯◯さん
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クリエイターの仲田なぎさです^^＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分や家族の心を守るための
情報の取り方＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは！石川県で大きな地震がありましたがみなさまやご家族は大丈夫でしたか？埼玉でも揺れたので能登の皆さまは相当だったことと思います。
まだ余震も続いておりますが少しでも被害が少ないこと心より祈っています。我が家の凸凹な息子も揺れを感じた当時は少しパニックになっていましたが特に発達凸凹キッズはネガティブな情報にとても敏感でママのちょっとした変化をとてもよく見ています。そこで今日はまずはママの心の守るための情報の取り方についてお話したいと思います。１番意識して欲しいのは必要以外の情報の遮断です。現代社会は情報が簡単に手に入る時代だからこそ人の脳は常に疲弊しています。そのため脳は無意識に自分に必要な情報を精査するため、相手の脳に情報が入りやすいようストーリーの力を活用し「流れを作る」お話をしていますが、こういった場合はご自身のなかで流れを意識して情報を整理されることをお勧めします。なぜなら普段だったら脳が自動でスルーしてくれるようなことも先にネガティブな情報だと認識すると必要以上にキャッチしてしまうから。そして映像から音から本当は自分の周りで起こったことではないのに感情を持っていかれて不安な状態を作りやすくなるからです。実際に東日本大震災の時、被災された方以外の方もメンタル不調をきたした方が大勢いらっしゃいました。非常時の情報はそもそも整理されずに事実を多方面から伝えられます。もちろん身の安全のために情報はなくてはならないもの。けれどもどうかその情報収集をまずはご自分やご家族の安全のためだけにフォーカスして欲しいんです。
周りの情報収集は
その後からでも十分です。ここは安全なのかどうしたら安心して過ごせるのかこのニュースは今の自分に必要かどうかぜひ情報の取り方も意識してご自身やお子様の心を守ってくださいね。少しでも早く落ち着いて過ごせますように。Copyright©︎2023- nagisanakada.All Rights Reserved.
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