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子育てのストレスは薬では治せません
配信時刻:2023-02-26 22:30:00
- ◯◯◯さまこんばんは!/ママの声かけで発達の凸凹を強みに変える!\7歳からのお手伝いで「自分で考えやり抜くシゴト力」が楽しく育つ!『こども社長メソッド』の専門家発達科学コミュニケーショントレーナーの成瀬 まなみです!今日は日曜日ですが◯◯◯さんはどんな休日を過ごしましたか?私は、金曜日のメルマガにも書きましたが、土日はこども達とスノーボードにチャレンジしてきました!
初日の土曜日は雪がカチカチになっていて思うように滑ることができず心が折れかけていましたが、一晩雪が降ったことで今日はなんとかコンディションに助けられ、最後は笑顔で「また来たい!」と言ってくれました^^スキーやスノーボードは周囲の状況を確認しながら人とぶつからないようにスピード調節したり、体の使い方を意識するので目の動きと体の動きを同時に行うとても脳を使うスポーツの一つ。また、雪の上の遊びには五感やバランス感覚などの体を使うので子どもと一緒にいつかスキーを一緒にやりたいな。という方は、キッズゲレンデの充実しているところにまずは雪遊びをしにいくのもおすすめです^^そり遊びや、タイヤチューブで滑り降りるものがあったり、ストライダーで雪上を滑り降りたりできるものなどスキーはできなくても1日楽しめます!今シーズンはまだ雪も残っているスキー場が多いと思いますのでチャンスがあればぜひ^^さて、今日は「子育てのストレスは薬では治せません」とタイトルに書きました。なぜこの話しをするか?というと、以前発コミュ創始者の吉野さんから、発コミュを学び始めた凸凹キッズのママ達を対象に子育てのストレスチェックを行った際の話しをお聞きしました。そのストレスチェックは世界基準で作られた正式な問診票だったそう。実際、ストレスチェックの結果はというと・・・計測できるストレスの最大値を示すことがほとんどだったそうです。この結果について、過去の自分の事を思い出しても自分の心が壊れるんじゃないかって思うほどイライラして毎日自己嫌悪になっていたし、私の生徒さんも個別相談の際には相当のストレスを
抱えていらっしゃることがほとんどなので、その結果に驚きませんでした。けれど、ママのストレスが高い状態だと自分に余裕がないのでお子さんの良いところも見つけにくくなり、仮に褒めようと思っても上手に褒めることができないということがあります。だからママがストレスを溜めないようにリフレッシュすることはもちろん自分にとっても大事!そしてお子さんにとっても大事なんです。ところが子育てのストレスは、一瞬リフレッシュして解消してもまた子どもが同じことをすればぶり返すという事が悩みの種。なぜなら悩みの根本が解決した訳じゃないので、結局同じことで毎回ストレスが溜まってしまうからです。そして、そのイライラは風邪のように薬をのめば数日で治るものではありません。病気を薬で治すというよりも、植物を大切に育てる時のように。どんな時期に種を蒔き、日当たりが良い方がいいのか水をあげる頻度はどのくらいか?この育て方を知らずに
間違えてしまったらどんなに綺麗なお花も
咲かずに枯れてしまいますよね。ですが、育て方を知ってそれを実践していけばちゃんと芽が出て蕾ができ花が咲く姿を見ることができる。そんな風に、正しい接しかたや声かけ方を知ってほんの少し子育てを変えることでストレスを1枚ずつ
脱ぎ捨てることができるようになります。そんなストレス度が変わっていく体験を語ってくれた、発コミュを実践して約3週間の変化の感想を生徒さんより頂いたのでご紹介しますね^^*ー*ー*ー*ー*Sさん(小学2年生女の子のママ)私自身が子供をよく観察できるようになりました。目を見て合わせて言葉をかけ、話しをするようになったら以前は本当に頻繁に癇癪を起こしていましたが、それがなくなったんです。そして、子ども自身自身も今まではいつも怒っていたのが先週あたりから「なんかイライラする」とか「なんか面白くない」のように言葉で気持ちを言えるように。以前はそれも言えませんでした。暴言や私に対して
責め立てるような事が
多かったのが、イライラしても
なじるようなことが
なくなりました。ーーーーーーーーOさん(年少男の子のママ)レクチャー1を受講してから癇癪がほとんどなくなっています。テレビやゲームを消すと必ず癇癪があったり泣いたりがあったのが自分で消したりできるようになったんです!お手伝いも結構積極的にしてくれるようになり、機嫌が悪い時に話しかけると
怒ったり暴言を言ったり
していたのがそれもなくなって、私が体調悪そうにしていたら気遣って毛布をかけてくれました^^
外出も以前は嫌がって家にいたがっていたのが休みがあったら土日のどちらかお出かけしようとか外食も行けるようになりました。全体的にやる気が出てきています。私自身はイライラが激減しました。
できてないこと、
やめてほしいことを言っていたのを口にしなくなってスルーできるようになったらイライラがすごく減りました。そうしたら家族の雰囲気が良くなって自分も色々やる気が出てきてやりたいことも出てきたんです。
子供のこと以外のことも考えられるようになったのには驚きでした。*ー*ー*ー*ー*子育てのストレスは薬では治せないけれど脳が育てば解決する!という事を証明してくれるような生徒さんの進捗報告でした^^ママがほんの少し接し方を変えてお子さんの見方を変えることで、ストレスが無くなるだけでなく脳が育つから子どもが伸びます!もしかしたら冬の時期には
芽を出さない種を植えて一生懸命お水をあげているのかも知れません。それなら、適切な時期になるまで暖かいお部屋で
日当たりの良いところに置いてあげたら芽が出てきます^^正しい脳の育て方を
習ったことがなくて今お子さんの対応に
悩んでいるとしたら、習えばいいだけ。
そんな風に捉え方を変えてみましょう!*ー*ー*ー*ー*今日はここまでです。最後までお読みいただきありがとうございます!このメルマガを後から読み返したい方はこちらで保存できます!AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。↑保存するための無料登録がお済みではない方は先にこちらAgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。*・*・*・*・*・*・*・*今日も1日おつかれさまでした♡バックナンバーはこちらからご確認いただけます♪▼公式ホームページはこちら♪▼Copyright © 2021-Manami Naruse. All Rights Reserved.
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