自分の資質を覚醒し磨く・あなたがあなたである為のオーダーメイド体質改善法 NatureForce式アーユルヴェーダ/ - バックナンバー

バランスよく栄養を摂ろう！の落とし穴。

配信時刻：2019-10-23 21:10:00

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◯◯◯さん、こんばんは。

NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。

 

１１月の体験予約の
お日にちも追加できました♪

 

 

今から体質改善してどのくらいかかるの？

そんな質問もいただきます。

 

ずーーーーっと、
食事制限しなくちゃいけないんでしょ？？

 

そんな風に思っていらしたのですね…。

 

すみません、そんなことはないんです。

 

 

食事制限、ではなく
いかに自分に合うものを効率よく食べるか。

 

いかに目指す体型に近づける為の食事をするか。

 

いかに体調を整わせる食事をできるのか。

 

それだけなんです。
特別、あれはダメ、これもダメ。

というわけではなくて。

 

◯◯◯さんの体質・体調に
合わせた食材を私がセレクト。

 

 

そして、私がなにより大切にしている事。

 

旬のものをいただく。

旬の恵の中から自分に必要な食材。

それが「合うもの」です。

 

 

例えば。

これからが旬のブロッコリー。

 

夏の照りつける日差しに水分を奪われていない
ブロッコリーは、これから更に美味しくなります。

 

 

嫌いな方は食べなくても大丈夫！

身体が欲していない証拠だから。
身体が必要ないよ、って言ってるんですね。

 

たまには甘いものも欲しくなる。

それも当たり前のことです。

疲れたら脳がブドウ糖を欲しがるのですから。

そんな時に、ちょっと自分に合う
甘みを知っておけば、
太ることも、むくむこともなくなる。

 

お婆ちゃんの智恵袋みないなもんですね＾＾

 

栄養バランス、ではなく
カロリー、でもなく

 

いかに自分にとって
必要か、不必要か。

 

 

ちなみに最近の私の食卓は茶色いです（笑

綺麗な写真じゃなくてすみません！！

こんなもの食べてます♪

鶏肉と大根の照り焼き♡

 

自分の体質管理・体調管理

あとは、理想のボディラインをお聞かせくださいね！

 

一緒に導きだします！
どんなボディラインになれるのか♡
楽しみですね！

 

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自分の本来の資質を覚醒して磨く
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Nature Forceアーユルヴェーダ

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◆横浜サロン◆神奈川県横浜市中区

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　銀座線外苑前駅徒歩2分

◆詳しい道順はご予約の際にお知らせいたします。

 

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀

プライベートプロフィール

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

二男二女のシングルマザー

2004年に
アーユルヴェーダ専門サロン開業

 

動物占いはトラ。
太陽星座は美を司る天秤座
月星座は礼儀を重んじる山羊座

マイペースで個性的といわれるB型

動物が大好きで犬猫も家族です

美容業界に入ってから
30年近く活動

アーユルヴェーダでの体質改善を
専門分野に活動しております

趣味は釣り
週に1回はふらりと
釣りに出かけます

ストレス解消法は料理

釣った魚はもちろん捌きます！

 

◆大辞典型ブログ
【ネイチャーフォースアーユルヴェーダ】
https://natureforce-ayurveda.com/

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◇発行責任者：遠藤　由紀
アーユルヴェーダサロン【ハスタ・タラ】主宰

問い合わせ先：   hasta.tara.y@gmail.com

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