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疲れが取れない時のMy処方箋！アーユルヴェーダ的健康ライフ

配信時刻：2019-09-27 20:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは！

NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。

 

夏の疲労が今頃！！

そんなお声を多く頂いております。

 

伝統医学体系のひとつである
アーユルヴェーダでは

夏は火のエネルギーのピッタの季節。

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊火のエネルギー・ピッタ＊

熱性・鋭さ・軽さ

火の力を利用した変換のエネルギーは
代謝をコントロールするエネルギーです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

消化機能にも深く関係するピッタのエネルギー

夏場はピッタエネルギーが増大するので
皮膚の炎症や胃炎が起こりやすいんです。

 

そして代謝や解毒（デトックス）の要の内臓、
肝臓も大きな影響を受けやすいのです。

 

肝臓が弱ったら…。

 

有害物質の分解・解毒が進みません＞＜

 

そして肝臓の働きが悪くなると
全身の血流が悪くなり、

腎臓に入る血液の流れも
悪くなってしまうんです。

 

参考画像：肝硬変診療ガイドライン2015

 

 

腎臓の働きが低下すると、
３大老廃物の一つの

尿の生産が悪くなるんです。

 

 

結果、どんな症状が出るかというと。

 

脳の働きが低下！

↓

脳が体が疲れたと指令を出す。

 

ざっくり簡単に説明すると
夏疲れの正体はこんな原因もあるんです。

 

 

夏疲れを引きずってしまったH様！

ヴァータ・カファ体質５０代のお客様

 

なんか体が変なの…。
やたら疲れるし。
ダルいし、眠いし。

 

何にもしたくなーい！！

 

って感じ。

 

 

もうね、体中浮腫みまくりでした！

 

そのまま放置すると
浮腫みが原因で余計な脂肪が付いてしまったり

 

お肌もくすんでしまったり。

 

こんな時にももちろんアーユルヴェーダ！

 

なにせ全身漢方漬け状態。

 

あとは動きの悪いであろう、
腎臓と肝臓のツボ（マルマ）を刺激。

 

H様：そこそこ！

　　　そこに悪いものが溜まってる感じ！
　　　悪いものが流れていくーー…♡

 

あとはH様の体質と体調に合わせて
何を食べたら、早く楽になれるのか？

 

H様はヴァータ体質。
けど、
夏のピッタの質を受けすぎてしまって
内臓のお疲れが抜けない状態。

 

いつもなら
熱めの白湯で代謝を促したいところですが

 

まずは常温のお水を
1日２リットルのむことを１週間。

 

明日の朝食は白米での5分粥。

 

 

疲れているから、

なにか栄養を足す。

 

そうではないのが
アーユルヴェーダの滋養法なんです＾＾

 

自分だけの処方箋の完成♡です

 

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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Nature Forceアーユルヴェーダ

◇サロン情報◇

◆神奈川県横浜市中区

◇最寄駅
　横浜市営地下鉄ブルーライン
　伊勢佐木長者町4B出口徒歩３分

　JR京浜東北線関内駅南口徒歩10分

◆詳しい道順はご予約の際にお知らせいたします。

 

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀

プライベートプロフィール

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

二男二女のシングルマザー

2004年に
アーユルヴェーダ専門サロン開業

 

動物占いはトラ。
太陽星座は美を司る天秤座
月星座は礼儀を重んじる山羊座

マイペースで個性的といわれるB型

動物が大好きで犬猫も家族です

美容業界に入ってから
30年近く活動

アーユルヴェーダでの体質改善を
専門分野に活動しております

趣味は釣り
週に1回はふらりと
釣りに出かけます

ストレス解消法は料理

釣った魚はもちろん捌きます！

 

◆大辞典型ブログ
【ネイチャーフォースアーユルヴェーダ】
https://natureforce-ayurveda.com/

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◇発行責任者：遠藤　由紀
アーユルヴェーダサロン【ハスタ・タラ】主宰

問い合わせ先：   hasta.tara.y@gmail.com

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