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【第五話】夫婦の会話がうまくいかない人の解決の第一歩

配信時刻：2026-04-07 08:30:00

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おはようございます。


何回かに分けて夫婦の会話について
お伝えしてきました。

【第一話】学校に行けないなんて、甘えだと思っていました

【第二話】うまくいっていたはずの我が家で起きたこと

【第三話】子どもの不登校で、夫婦がぶつかった1日

【第四話】学校に行けるようになるまでの長女の1年間



前回のメルマガでは、

「会話ができない状態から、どう環境を整えるか」

というお話をしました。

今日はその続きで、

「じゃあ、どうやって抜け出すのか？」

その第一歩についてお話しします。

まず前提として、

夫婦の会話がうまくいかないのは、

昨日今日の話ではないですよね？


・子育てのすれ違い

・過去の喧嘩

・言われて傷ついた一言

こういった積み重ねがあって、

気づけば

「話すと揉める」
「言っても無駄」
「どうせ分かってもらえない」

そんなパターンが出来上がっているはずです。

そしてその結果、

・本当は言いたいことを飲み込む

・相手の顔色を伺う

・子どもまで空気を読む

そんな状態になって
余計に諦めの感情が強くなっていませんか？

ここで一つ、

とても大事なことをお伝えします。

それは、

あなたが悪いわけではない

ということです。

実はこの状態、

「脳のクセ」によって作られています。

人間の脳は、

膨大な情報を処理するために

「この人はこういう人」
「こういう時はこうなる」

とパターン化（レッテル貼り）をします。

これによって、

毎回考えなくて済むので楽になる。

ただ、

これが夫婦関係では落とし穴になります。

一度、

「この人は分かってくれない」

というレッテルが貼られると、

目の前の出来事以上に

過去のイメージで会話する

こういう状態になります。

すると、

何を話しても噛み合わない。

つまり、

夫婦関係そのものがダメなのではなく、

「パターンにハマっているだけ」

なんです。

ではどうすればいいのか。

答えはシンプルです。

「今の状態を客観的に知ること」

これが第一歩です。

どんなパターンでズレているのか。
どこで噛み合っていないのか。

これが分かるだけで、

正直、かなり楽になります。

逆に、

ここが分からないままだと、

同じことで悩み続ける

この状態が続いてしまいます。

もし今、

・何をしても変わらない
・どうしたらいいか分からない
・一人では整理できない

そう感じているなら、

一度、整理しに来てください。

本日22時から、

個別相談の募集を再開します。

必要な方だけ、

待っていてください。

「本当の自分」を見つけたい方

 

今お悩みで

僕に相談したい方は

ここをクリックしてくださいね。

https://www.agentmail.jp/form/ht/69464/2/

ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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