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どうして私が先に変わらなければいけないんですか？

配信時刻：2025-12-26 08:30:00

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先日のオープンチャットでの相談会で、
こんな趣旨の声をいただきました。

「なんで私が先にやらなきゃいけないんですか？
　旦那がやってくれればいいのに。」

この言葉、とても強く、そして切実に響きました。

◆ 本当に、よくあるんです

「あんな人のために、私が変わらなきゃいけないなんて、理不尽だ」

「なんで私だけが頑張らなきゃいけないの？」

「私だって、もう限界なんです」

そう思ってしまうのは、決しておかしいことじゃありません。

僕自身、かつてはまったく同じように感じていた時期がありました。

「相手が先に謝ればいいのに」
「あっちが歩み寄ってくれれば解決するのに」

そう思って、ただただ待っていたんです。

でも、その間に変わらなかったのは、関係だけじゃなかったんです。

自分自身の心がどんどんすり減っていくということに気づいたんです。

◆ それでも、僕が「ママさんが先に整える」ことを勧める理由

それはね、ゴールが違うからなんです。

夫婦関係を良くすることが「目的」ではない。
僕が大事にしているのは、その先にある家族全体の安心と幸せなんです。

◆ イライラの矛先は、時に子どもへ

夫婦の関係にイライラしていると、

つい子どもに怒鳴ってしまう。

小さなことで感情を爆発させてしまう。

自分のことが嫌になってしまう。

そんなふうに、「夫婦の問題」が、子育てに影を落としてしまうことって、本当によくあるんです。

◆ 感情を整えることが、家族全体を整える

あるママさんは、家庭内別居の状態で、
1年以上、会話も食事もバラバラという苦しい日々を過ごしていました。

でも、少しずつ感情と思考を整え、
自分の心を落ち着かせることから始めたんですね。

その結果、時間はかかりましたが、
家族で旅行に行ったり、穏やかに笑える時間が増えていったんです。

◆ 印象的だったママさんの言葉

「私は子育てを本当に一生懸命頑張ってきた。

　だから、子どもを早く寝かせなきゃって思って、
　つい毎晩、怒っていたんです。

　でもね…
　
　実は“笑って本を読んでから寝ても”

　寝る時間って、そんなに変わらなかったんです。

　それに気づいてから、
　怒る必要がなくなっちゃったんですよ。」

◆ 家庭が変われば、未来が変わる

僕が届けたいのは、
「夫婦関係を整えましょう」という話じゃなくて、

子どもがのびのびと育っていく未来を、親子でつくること。

そのためには、やっぱり家庭の中心であるママさんの心が、
少しでも軽くなっていることが、とても大切だと思うんです。

■だからこそ、僕はママさんに伝えたい。

「あなたが悪いから、先に変わって」なんて言ってるんじゃありません。
ただ、あなたの心を楽にすることが、家族の未来を変える力になる。

それを、僕は本当にたくさんのご家庭で見てきました。

どうかあなたが、怒らなくても済む毎日を手に入れられますように。
そんな気持ちで、これからもメッセージをお届けしていきます。

「本当の自分」を見つけたい方

 

今お悩みで

僕に相談したい方は

ここをクリックしてくださいね。

https://www.agentmail.jp/form/ht/69464/2/

ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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