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夫婦関係を整えるカギはここにありました
配信時刻：2025-08-17 10:30:00
こんにちは、北島です。
前回のメルマガでは、
「私が変わればいいんですよね」
という結論が、
実は大きな落とし穴だという話をしました。
自分を変えることはスタートとして素晴らしいことです。
でも、それだけをゴールにしてしまうと――
相手は変わらないまま、
「私ばっかり頑張ってる」
と苦しくなってしまうんです。
では、どうすればいいのか？
実は夫婦関係を整えるには、
“3つの部屋”という視点が必要なんです。
■3つの部屋とは？
❶ 自分の部屋
自分の気持ちを整理し、落ち着いて受け止める場所。
「私、本当はどう感じてる？」を確認するステップです。
❷ 相手の部屋
相手の立場や考えを理解する視点。
「相手は何を大事にしているんだろう？」を探るステップです。
❸ 共通の部屋
お互いの気持ちを持ち寄り、話し合うための土台。
ここが整うことで、初めて“会話”が成立します。
多くの方が、
「自分の部屋」だけで止まってしまいます。
「私が変わればいい」
「私が我慢すればいい」
でも、それでは苦しくなる一方です。
本当に必要なのは、
“共通の部屋”を作ること。
ここが整っていない限り、
いくら自分だけが変わっても、
相手と心が通じ合うことはありません。
と、、言っても
実際にはこれを頭で知っても
出来なくて苦しくなる方が出てきます。
次回のメルマガでは、
「それでもどうしても伝わらないのはなぜか？」
についてお話します。
ヒントは――
“アクセルとブレーキを同時に踏んでいる”
という脳の仕組みです。
次回はこの仕組みを分かりやすく解説しますので、
ぜひ楽しみにしていてくださいね。スマイルファミリープロジェクト
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