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夫の暴言とお金を使った嫌がらせに悩んだママのその後
配信時刻：2025-07-14 08:30:00
こんにちは、北島です。
今日は、夫のモラハラに悩んでいた
受講生さんの変化をご紹介します。
この方は、長年パートナーからの暴言や、
「お金を出してやっているのに」
という経済的な圧力にとても苦しんでいました。
「おかしい」
「バカじゃないの」
「そんなこともできないのか」
そう言われるたびに、
心が締めつけられて黙り込んでしまう。
生活費や子どものお金の管理も、
「俺が払ってやってる」
と恩着せがましく言われるたびに、
「私さえ我慢すればいいんだ」と飲み込んでしまっていたそうです。
その一方で、心の奥ではずっと
「なんで私ばっかり」
「私の気持ちはどこにもないの？」
という怒りと悲しみを抱えていました。
そんな彼女が、
講座を受け始めた頃に
まず取り組んだのは、
「自分が何を感じているかを
整理して、言葉にする」ことでした。
最初はとても怖かったそうです。
「また怒られるんじゃないか」
「言ったら逆上されるかもしれない」
「結局私が悪いことになるんじゃないか」
そう思うと、口を開けなくなってしまう。
それでも、講座の中で何度も言葉にする練習を重ねていきました。
そして先日、
こんな出来事を報告してくれました。
ある時、夫に手作りのものをけなされ、
ひどく傷ついたそうです。
以前なら「またか」と飲み込んで、
自分を責めたり、
泣いて終わっていた彼女が、
その時は震える気持ちを抑えながらこう言ったそうです。
「それはさすがに傷ついた」
最初は夫も反発して
「お弁当なんか作らなくていい」
と言い放ったそうですが、彼女は「じゃあ作らない」と決めた。
罪悪感でまた折れそうになったけれど、「自分を大事にする」と決めて貫いた。
そしたらその日の昼、
夫から「ごめんなさい。言いすぎた」
というLINEが届いたんだそうです。
彼女はこう話してくれました。
「自分の存在価値が、
少し伝わった気がした。
自己肯定感が上がるって、
こういうことかもしれない。」もちろん、
まだ完璧な関係にはなっていません。
言い合いになることもあるし、
気持ちが沈む日もあるそうです。
でも、「私が我慢すればいい」
と黙っていた頃とは、
夫との距離感も、
自分の心のあり方も確実に変わった。
「私はこう思う」を、
ちゃんと伝えられるようになった。
それが、この1年間で
積み重ねてきた本当の成果なんだと思います。
暴言やお金を使ったコントロールに対して、
「私さえ耐えればいい」と思ってしまう人は、本当に多いです。
でも、それを続けていると、
自分をすり減らし、心が壊れてしまう。暴言やコントロールに傷つけられたとき、
大事なのは
「相手をどう変えるか」よりも、「自分はどうなりたいか？」
を考えること。
相手の言葉に傷ついても、
「私は私らしくいるために、何が必要だろう？」
「どんな気持ちを、どんな言葉で伝えたいだろう？」
その問いを、
自分に投げかけてあげてほしいと思います。
完璧な返しなんてなくて大丈夫。
でも、
自分の声を大事にする小さな習慣が、
いつか
「安心して話し合える関係」を
育てていくはずです。
最後まで読んでくださって、
ありがとうございます。
あなたが、あなた自身を
大事にできる毎日を心から願っています。北島大地
スマイルファミリープロジェクト
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