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あなたが夫婦の関係でいつまでも苦しさを感じる本当の理由とは？
配信時刻：2025-07-11 07:30:00
おはようございます、北島です。
夫婦関係の相談をたくさん受けていると、
「どうしても問題が解消しない」
「いつまでも苦しいままなんです」
という方がいます。そして、こういう方に多いのは、
真面目で、一生懸命な人です。一生懸命だからこそ、
「こんなに頑張ったのにうまくいかない」
というフラストレーションを強く感じる。そして不思議なのは、
実は夫婦関係自体は良くなってきているのに
「苦しい」「満たされない」と
感じる方がいることです。
この理由を説明するときに、
僕は「マズローの欲求段階の法則」
を使ってお話しします。人間の欲求は一段ずつ進んでいきます。
基本的な不安が解消されると、
次の新しい不安や欲求が生まれるんです。たとえば、最初は
✅ 「離婚するかしないか」
✅ 「生活はどうするか」
✅ 「経済面や実家との関係」など、生活上の不安を抱えている状態。
ここが落ち着くと、
「じゃあこのままでいいの？」
「私は本当に愛されてるの？」
「私ばかり頑張っている気がする」といった、より人間関係の
「繋がりの欲求」に変わります。
さらにこの「繋がりの欲求」
がある程度満たされると、
今度は「もっと認められたい」という
承認欲求が出てきます。「こんなに私が我慢してきたのに報われない」
これって、
欲求レベルが高くなっているからこそ
出てくる感情なんです。つまり、
「段階が上がっている証拠」なんですね。
ここで大事なのは、
「欲求レベルを下げれば楽になる」
という話ではありません。
人間は欲求が自然に進化していく生き物です。
これを止める必要はないし、止められないものです。
むしろ、
✅ 今自分はどの段階にいるのか
✅ 何を本当は欲しがっているのか
✅ その欲求はおかしいものではなく自然なものだ
と客観的に知ることが大事なんです。
承認欲求も含め、
人間が持つ欲求は
否定されるものではありません。
「こんなに認められたいなんて恥ずかしい」
「依存的なんじゃないか」そんな風に自分を責める必要はないです。
「自分が何を認めてほしいのか」
「相手は何を認められたいのか」
このポイントを素直に見つめ、
お互いに刺激し合いながら認め合うこと。
それが夫婦関係を
本質的に豊かにするステップです。そして、もう一つ。
人間は社会的な存在なので、
夫婦の関係だけでなく、
経済的な成功や社会的な役割、
他者からの評価など、
さらに別の次元の課題も出てきます。「夫婦はうまくいってるのに仕事は最悪」
「家庭は穏やかなのに社会で認められない」こういう風に「別の問題」に
必ず目が向くんです。
だから、もしあなたが
「こんなに頑張ったのにうまくいかない」
「まだ満たされない」と思うなら、
✅ それは“欲求レベルが上がった”だけかもしれない
✅ あなたがすでにクリアしたハードルがたくさんあるそうやって客観視することがとても大事です。
これがわかるだけで、
「自分はダメだ」じゃなく、
「ここまで来れた」「じゃあ次はどうする？」
と冷静に次のステージを考えられるようになります。僕の講座では、
こうした「自分の欲求の段階」を見つめ直し、
相手の欲求も理解しながら、
無理な我慢ではなく、
「本音を出せる仕組み」を
作るお手伝いをしています。もし、
✅ どうしても満たされない
✅ 何をやってもモヤモヤが消えないそんな感覚があるなら、
ぜひ一度、今の自分の「欲求段階」を
一緒に整理してみませんか？今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
またメールしますね。スマイルファミリープロジェクト
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