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【第６話】モヤモヤが消えると、夫婦関係も子育ても好転する理由
配信時刻：2025-05-16 06:30:00
おはようございます。北島です。
以前セミナーに参加された
ママさんのひと言が、ずっと心に残っています。
「感情の整理ができるようになってから、
寝かしつけの時間が、
本当に穏やかになったんです」
それまで彼女は、
毎晩のように寝かしつけで
子どもにイライラして、
「早く寝なさい！」
「なんでまだ起きてるの！」
と怒っては、自己嫌悪になる
――そんな日々を繰り返していました。
でも、感情に巻き込まれずに
「今、自分は何を感じているんだろう？」
と整理できるようになってから、
怒りが湧いても、
グッと踏みとどまれるようになったそうです。
そして、彼女が
笑って言っていた言葉が印象的でした。
「結局、怒って寝かせても、
優しく読み聞かせして寝かせても、
寝る時間って変わらないんですよね（笑）」と。
これを聞いたとき、僕も深くうなずいてしまいました。
そうなんです。
結果として“子どもが寝る”という
目的は達成されていたとしても、
その過程でどれだけ
イライラを感じていたか、
どんな気持ちで
子どもと関わっていたか――
その積み重ねが、
家族の空気をつくっていくんですよね。
モヤモヤをため込んで過ごす毎日と、
感情を整理して、
笑顔で向き合える毎日。
同じ時間を過ごしていても、
全く違う未来が待っていると、僕は思います。
だから僕は、
「感情を抑える」でも
「怒らないようにする」でもなく、
“感情に気づいて、選びなおせる私になる”
ということを、ずっと伝えています。
そして実際に、
感情が整ったママたちの家庭では、
子どもとの関係も、
夫との関係も、少しずつ好転していっています。
５月22日（木）22時～
５月24日（土）22時～
今回のセミナーは、
そんな“変化のきっかけ”を体験していただく90分です。
次回はいよいよ、
よくある夫婦のすれ違いについてお話しします。スマイルファミリープロジェクト
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