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【怒り蓄積型】20年以上続いたモラハラから抜け出せた秘策
配信時刻：2025-04-06 08:40:00
「夫の言葉に傷つくたび、
私の中で怒りが積もっていくのがわかりました」
「もう限界。けれども離婚しか道がないのか…」
そんな想いで、講座に来られたのは東京都在住、50代のママさんでした。
家庭内での教育方針の違い、
モラハラや暴力の記憶。
誰にも話せないまま心がすり減っていた彼女は、
「夫と別れるか、続けるか」の答えを探していました。講座ではまず、
“自分の気持ちを丁寧に整理する”
というステップから始まりました。
講座の中で受講生と話したり
同じくモラハラや
浮気の被害にあったママと
グループラインを作ったりして
沢山話をしてもらいました。
そこで彼女が見つけたのは、
夫に対する怒りの奥にあった、
「母親からの愛情不足」
という幼少期の記憶でした。
「夫に愛されたい気持ち」が満たされず、
期待が叶わないたびに、怒りが爆発していた——
その背景に気づいた瞬間があったそうです。
さらに、
他の受講者の声に耳を傾けるうちに、
「自分だけじゃない」
と少しずつ心がほどけていきました。
半年間かけて、
彼女は自分の内面と向き合いました。
すると、不思議と夫の中にも
「家族を守ろうとしていた努力」が見えてきたのです。
夫婦の関係は、今すぐ完璧にはなりません。
けれども、彼女はこう言いました。
「まずは、家族として
平和に過ごすことを目標にしました」
「自分を見つめ直すことで、
気持ちが整理できました」
講座を卒業時には
家族の間である問題が生じましたが
旦那さんに「ありがとう」と
言われたことがとっても
嬉しかったそうです。
僕は今目の前にある問題を
どうやって解消するかではなく
夫婦関係を根本的な部分から
見直すアプローチを
続けています。
ですから、
このような声が本当に嬉しいのです。
もし今あなたが、
怒りと悲しみのはざまで苦しんでいるなら——無理に答えを出そうとしなくていい。
まずは、あなたの気持ちを、誰かに話してみませんか？
【安心して話せる個別相談】はこちら
▼
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