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過去の自分と向き合うことで、夫婦関係は変わる

配信時刻：2025-03-03 08:30:00

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朝日新聞に掲載されたある記事が、僕自身とても共感する内容だったので、一部引用させていただきます。

（記事の写真をお借りしました）

記事では、ある母親が
「娘に靴下を投げつけられたこと」
に怒りを覚えたものの、

その感情の根源をたどると、
実は自分自身の幼少期の
経験に起因していた


という気づきを得るストーリーが紹介されていました。

「自分が子どものころに
　できなかったことをされて、

　うらやましく思っているんだ。」

そのことに気づいた瞬間、
怒りがすーっと消えていったそうです。

この話を読んで、
僕は夫婦関係の相談を受ける中で
同じようなケースが本当に多いと感じました。

---

イライラの「原因」と「本当の理由」は違うことが多い

夫婦関係での相談の場面でも、
「パートナーの言動に
　イライラする」という感情の原因と、

その背後にある本当の理由が
違っていることがほとんど です。

たとえば、

「夫が感謝の言葉を言わないことに腹が立つ」

「妻が自分の気持ちを察してくれないことにイライラする」

こうした不満の裏には、
「親から認められなかった過去」

「我慢することが当たり前だった経験」

などが関係していることが少なくありません。

でも、その背景に気づかないまま、
目の前のパートナーに
怒りをぶつけてしまうと、

お互いに傷ついてしまいます。

---

夫婦の関係は「過去の自分」と向き合うチャンス

僕は、夫婦関係がうまくいかないと
感じたときこそ、


「過去の自分と向き合うメッセージ」
だと考えています。

夫婦は最も身近な存在だからこそ、
自分の本音や感情が無意識のうちに
反映されやすいものです。



だからこそ、
パートナーへのイライラは
「今ここで解決すべきもの」ではなく、


「過去の自分が抱えてきた
　感情と向き合うヒント」
なのかもしれません。

---

もし、あなたが今感じているモヤモヤの理由がわからなくて困っているなら…

・パートナーとの関係がギクシャクする

・なぜか小さなことでイライラしてしまう

・本当は優しくしたいのに、つい冷たくしてしまう

そんな気持ちを抱えているなら、
少しだけ立ち止まって、
自分の心の奥にある

「本当の気持ち」を見つめてみませんか？

もし「自分では整理できない」
「どうしたらいいかわからない」と感じるなら、

一度、個別相談に遊びに来てください。

僕と一緒に、あなたの
「本当の気持ち」を紐解くお手伝いをします。

夫婦関係の悩みは、
一人で抱え込むより、
誰かと話すことでスッと楽になることも多いですよ。


今晩22時のメルマガで
く3月の個別相談の日程をお知らせします。

「本当の自分」を見つけたい方

 

今お悩みで

僕に相談したい方は

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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