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感情についての問題を120分でまとめました
配信時刻：2025-02-12 08:30:00
こんにちは、北島です。
昨日の講座では、
「感情の整理方法」
についてじっくりと向き合う
時間を持ちました。
なぜか出席者が少なめ
だったこともあり、
より深く踏み込んだ話が
できる充実した時間
となりました。
昨日のテーマは、
『過去を振り返り、今の自分の感情を見つける』
具体的には、
過去の出来事が現在の感情に
どんな影響を与えているのか
を整理するフレームワークを
実践しました。
前回の
「感情を整える小冊子」
でもお届けした内容をさらに深掘りした感じです。
問いを投げかけながら、
自分の感情を言語化していく ことで、
「自分の中にこんな感情が
あったのか…！」
という新しい気づきを
得ることができました。
やはり、
感情の背景にある
自分の体験を体感する ことが、
変化の第一歩になるんだと
実感した時間になりました。
===========
生徒さんの声をご紹介！今回の講座。 問いが、
いくつも用意されていることで、
それに答えたことを材料にして振り返り、
まとめるという作業をする中での
気づきが得られる。
とても、効率的で、わかりやすく、
それぞれの抱える背景が違うのに
講座が成り立ってしまう、
すごい作りで、
前回からのグーグルドキュメントへの
一斉書き込みというやり方が、
とても良い感じだと思いました。
ほぼ全員が、両親との関係、
自分の成育環境に影響された
今を生きているというのが、
ス
ライドの三角形の底辺に
両親との関係が描かれている事と
見事に一致して、
意識する、しないに関わらず、
大きく影響を受けるものだ
ということが、改めて自覚されました。===========
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