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本当にあなたが変われば夫婦関係が良くなりますか？
配信時刻：2024-11-04 09:00:00
北島です。
多くの人が夫婦関係の問題を
解決しようとする際、
「私が変わらなければ」と考えますが、
この思考は危険な面もあります。
なぜなら、
そこにはいくつかの
誤った前提が隠れており、
それがかえって関係の悪化を招くことがあります。
①夫婦関係が悪いのは私のせい？
そもそも、
夫婦関係が悪いのは◯◯◯さんだけが
問題なんでしょうか？？？
一方的に自分のせいにすると、
不健康な自己犠牲につながります。
ましてや、無視されていたり、
暴言を吐かれているなど、
モラハラをされている場合は
相手のモラハラを無条件に容認することになります。
②「相手は変わらないから」私が変わるしかない
この視点には相手の変化を諦めている
側面が潜んでいます。
相手に対する変化の期待を完全に放棄すると、
自分だけが努力し続ける「空回り」が生じ、
疲弊や失望につながります。
加えて、◯◯◯さんが一方的に変わっても
相手が効果を感じる変化でなければ
相手は変わりません。
========
最終的な話しとなった場合、
夫婦関係を再構築するときには
何かしらの変化を伴うことが多いです。
しかし、
その変化は単なる思いつきではなく
現状把握をして、
適切なゴール設定が必要となります。
ゴール設定がないまま
いくら自分だけ変わっても
疲弊して、夫婦関係を諦める人が多い。
夫婦問題の解消方法はこの図の通りです。
①現状（何に困っているか？）
②何が理想か？
③理想と現状を妨げる壁の把握
④壁を乗り越える方法を確認
⑤乗り越える手順を確認
と、、、、
この図をご覧になって気づいて
いただきたいのですが、、、
この5つのステップですら
全て準備段階となります。
これらの段階を整えて、
ようやく何を変えるか？
何から変えるか？
具体策に着手を始めるのです。
あなたは、むやみに自分が変わって
夫婦関係をよくしよとしていませんか？？？スマイルファミリープロジェクト
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